Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1700 kcal


1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, biała herbata
2. Półbagietka z ziarnami, 4 plastry sera koziego, pomidor malinowy, pół papryki czerwonej, mix sałat: 800 kcal
3. Mango, jabłko: 300 kcal
4. Ryż na mleku kokosowym z jabłkami i migdałami: 600 kcal

  • aska1277

    aska1277

    3 stycznia 2020, 22:38

    Mango do mnie jakoś nie przemawia, ale ryż na mleku owszem :) i do tego migdały :) Smaczne

    • Amarantaa

      Amarantaa

      4 stycznia 2020, 11:24

      Każdy je co lubi :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.