Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 2100 kcal


1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, biała herbata
2. 3 kromki chleba żytniego, awokado, pomidor: 500 kcal
3. Ryż na mleku kokosowym z jabłkami i migdałami: 600 kcal
4. Deska serów plus 2 kieliszki wina białego półwytrawnego: 1000 kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.