Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 pażdziernika...dzień 1...

Dzisiaj zaczynam walkę o -5 kg do końca roku... waga na dzień dzisiejszy nie znana...z przyczyn @@@, co powoduję że czuję się źle, spuchnięta, wzdęta i w ogóle bleeee...

Aktywność na dzień dzisiejszy zerowa i nie z powodu okresu...choć to była kropka nad "i"... wczoraj z moim mężem wybraliśmy się na wycieczkę do doliny Chochołowskiej. Pogoda była cudna, zabraliśmy kije trekingowe i przeszliśmy 8 km... no i ktoś powie co to jest 8 km, a jeszcze Ci co mnie znają wiedzą, że biegam dłuższe dystanse i nie jest to dla mnie żaden wyczyn. Ale że mój mąż ma problemy z poruszaniem się...szliśmy żółwim tempem czego nienawidzę i co zawsze kończy się dla mnie bólem...tym razem mam straszny ból łydek, jakbym przebiegła maraton...tak tylko wnioskuję, bo przecież nie przebiegłam maratonu, ha... nawet półmaratonu, więc z autopsji tego nie wiem. Ale takie dreptanie w miejscu męczy mnie bardzo, mój znajomy, który kiedy mówi, że idzie na rower i od tak robi sobie 200-300 km tłumaczył mi kiedyś fachowo to zjawisko występowania bólu w takim powolnym chodzeniu, ale ja Wam tego nie powtórzę. No i dzisiaj każdy krok sprawia mi ból, choć kto wie...może jakbym to rozbiegała byłoby lepiej. Mój mąż zdziwiony bardzo...bo jak to mnie nogi bolą, przecież tyle biegam i myślał, że to dla mnie nic...no i niech sobie myśli że i dla mnie to był wysiłek, nie tylko dla niego, a wiem, że dla niego te 8 km było morderczym wysiłkiem wiec nie będę odbierać mu tej satysfakcji. 

Jutro w planach bieganie i to od razu po pracy...dzień krótki, więc w dni kiedy w panach będę miała bieganie, będę musiała zabierać obiad do pracy lub zjadać go dopiero po treningu...wyjdzie w praniu...

Plan na październik to biegać 3 razy w tygodniu + 3 razy treningi z Chodakowską...schudnąć 2 kg...