Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
am1980

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 44 lat
Miejscowość Wolbrom
Wzrost 167 cm
Masa ciała 87.40 kg
Cel 69.00 kg
BMI 31.34
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Pomaturalne
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Nadwaga skłoniła mnie do odchudzania... we wrześniu wyszłam za mąż... ważyłam wtedy ok 66 kg...wiadomo po ślubie każdemu przybywa nie tylko obowiązków, a że nie mieliśmy wagi łazienkowej, to od ślubu nie ważyłam się. Dzisiaj stanęłam na elektronicznej wadze i o mało nie padłam z przerażenia... Postanowione... biorę się za siebie i to na poważnie, ale pomału... na początek 70kg... koszmar jakiś

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Ograniczenie jedzenia i zwiększona aktywność...najlepiej codzienna.... ostatnio dzięki takiej metodzie bez żadnej stałej diety schudłam sporo i utrzymywałam ten efekt ok 2 lat

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.