Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pośladki...

9 lipca 2017

Podobny obraz

Annanadiecie
24 lipca 2017, 11:17

Jeszcze bym dodała: jogging + przysiady z obciążeniem. Te ostatnie są MEGA, aż tyłek pali:-)
NaDukanie
10 lipca 2017, 15:13

Ah te pośladki :) Ciężko je wypracować, ale trzeba się starać i działać. Dobre hasło ;)
- am1980
  10 lipca 2017, 16:08
  
  Otóż to...trzeba coś robić, starć się i działać...
ar1es1
10 lipca 2017, 09:34

Hmmm na początek ok ale mięśnie muszą mieć nowe bodźce, szczególnie tak duże jak pośladkowe. Z czasem dorzuc obciążenie. Pozdrawiam.
- am1980
  10 lipca 2017, 16:07
  
  wiadomo, ale od czegoś trzeba zacząć...
SoloLatina
9 lipca 2017, 23:52

Hasełko motywacyjne do mnie trafia XD
- am1980
  10 lipca 2017, 16:07
  
  To się cieszę, do mnie też przemawia...
luckaaa
9 lipca 2017, 22:21

Sumo robie na silowni . Staje w rozkroku na dwòch podniesionych stepach i biore w ręce ketla , ktòry waży 20 kilo i robie przysiady głebokie , az ketlem siegam podłogi . Fajne zakwasy na tyłku i wewnetrznej stronue ud od tego sa .
- am1980
  10 lipca 2017, 16:08
  
  Ja też ostatnio zaczęłam robić sumo i powiem, że dają w dupkę nieźle...
aniapa78
9 lipca 2017, 21:24

Niezłe:)
- am1980
  10 lipca 2017, 16:08
  
  ;)))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Pośladki...