Niedawno miałam kryzys, bo waga bardzo długo stała w miejscu,a nawet trochę podrosła mimo trzymania diety i ćwiczeń.
Zachęcałyście do walki co było dla mnie bardzo ważne, ale 2 dni temu po zważeniu okazało się.. że dalej nic ! :(( Wczoraj byłam na imprezie, wiadomo ,alkohol też ma swoje kalorie, ale tańcząc przez pare godzin do klubowej muzyki można sporo spalić.
Zawaliłam jedynie dzisiaj, bo na noc miałam 2 koleżanki i zjadłam na śniadanie 1,5 białej bułki, z jajkiem i z serem.
Od śniadanie dalej dieta.. ale po co, skoro to nic nie daje !
Wiosna122
18 maja 2014, 20:15bardzo wazne jest gdy organizm zaczyna bronic sie przed utratą wagi by podniesc ilosc spozywanego jedzenia do gornej granicy ok 2500 kcal dziennie przez ok 1- 1,5 tygodnia by organizm przywyknął do tego ze deficyt się skonczył i mógł przestać sie bronić. pozniej powinnas wrocic do diety i waga powinna spadac dalej.
katnapik1987
13 maja 2014, 12:32Waga to cyferki ważne są cm. A czasami tak jest, że waga się zatrzyma na krótszy czy dłuższy czas, ale potem pójdzie po rozum do głowy i znowu zacznie spadać. Nie poddawaj się
Dariaaaaaaaaaa
12 maja 2014, 19:17Dietetyk: Święte słowa :) Chwila zwątpienia Cię ominęły? Malwina: Chyba każdy przechodzi w czasie diety mniejszy lub większy kryzys. Ja miałam taką chwilę tylko raz, kiedy mimo moich wysiłków, waga stała w miejscu przez dłuższy czas. Nie rozumiałam tego. Na szczęście na stronie Vitalii dyżuruje Pani psycholog. To dzięki niej i dietetyczce udało mi się zrozumieć, że nie wolno się poddawać, trzeba robić swoje, bo takie zastoje wagi zdarzają się bardzo często, kiedy człowiek dużo chudnie. Przeczekałam to i wszystko wróciło do normy.
Nastel
12 maja 2014, 18:11Ależ nie dramatyzuj... A jak przestaniesz to bd tylko gorzej.. gwarantuję Ci.. Więc- decyzja należy do Cb.. Wolisz siebie taka jaka jesteś, ewentualnie w przyszłości szczuplejszą, bo przy diecie nijak nie idzie tg uniknąć, czy wolisz być grubsza?? :D
NormaJeane
11 maja 2014, 20:48Zgadzam sie z wannabepretty. Waga ruszy
wannabepretty
11 maja 2014, 20:36Moze waga nie spada bo miesnie rosna?
Allofme888
11 maja 2014, 20:41staram się raczej nie nakłądać jakiegoś większego nacisku na poszczególne mięśnie, bo nie podoba mi się bardzo umięśniona sylwetka, więc raczej nie to :(
niemogenasbpatrzec
11 maja 2014, 20:31Waga to tylko cyferki! Jak dla mnie ważne są cm :) Nie ma się co przejmować, miałam dokładnie tak samo- trzymałam dietę i mimo to nie chudłam. W tamtym momencie się poddałam i zawaliłam po całości. Dlatego Ty się nie poddawaj! To jest najgorsze co może być, serio. Trzeba trzymać się diety, mimo, że może nie widać NA RAZIE efektów. Powodzenia! Trzymam kciuki! :)
Allofme888
11 maja 2014, 20:32Dzięki wielkie ! Mam nadzieję, że się uda dojść do celu :)
euufemiaa
11 maja 2014, 20:28Być może organizm się już przyzwyczaił, spróbuj zjeść jednego dnia dużo więcej kalorii a potem wróć normalnie do diety i waga powinna ruszyć najpierw w górę (zawartość żołądka, jelit itd.), a później w dół :)
Allofme888
11 maja 2014, 20:30moze to dobry pomysl, pewnie sprobuje :) dzięki!
Dariaaaaaaaaaa
11 maja 2014, 20:24To,że waga czasem tak pokaże to wcale nie znaczy,że nie chudniesz.Nie poddawaj się,bo chudniesz cały czas mi tez tak waga czasem robi
Allofme888
11 maja 2014, 20:28Ale ile można :( To już 3 tydzień i dalej nic, mogłabym nie mieć już 3 kilo. Jestem młoda, nie powinnno tak być