Dobry dzień chudziny ;) dzisiaj przyszedł czas na podsumowanie miesiąca ;)
STYCZEŃ ZA NAMI!!!
CO ZROBIŁAŚ W CIĄGU TYCH 31 DNI?
TAK WIĘC KRÓTKO I NA TEMAT ;)
SPALIŁAM 9000 kcl
PRZEBIEGŁAM 100 KM
ĆWICZYŁAM 773MIN
TALIA -2CM
BRZUCH -3CM
BIODRA -3CM
UDO -1CM
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU -2%
niestety zaliczam ten miesiąc za bardzo nie udany,gdyż pomimo sporego wysiłku nie udało mi się na wadzę schudnąć :( spowodowane jest to niezdrowymi napadami obżarstwa suma sumaru stoję w miejscu ;P ale za to nadrobię wszystko w LUTYM
LUTY BĘDZIE NALEŻEĆ DO MNIE!!!!
kamci.a
31 stycznia 2015, 23:24Ale dużo przebiegałaś, gratuluję ;)
neutralnaaa
31 stycznia 2015, 21:23i tak możesz być z siebie dumna ;)
CzterolistnaKoniczynka
31 stycznia 2015, 14:30Ale obwody spadły, a to najważniejsze! Gratuluję i życzę powodzenia! ;)
ar1es1
31 stycznia 2015, 14:01Wazne sa obwody i BF a nie waga:)
Gudzior
31 stycznia 2015, 13:54Świetnie ;)
IzabelaStyle
31 stycznia 2015, 13:49wymiary się liczą :) Mięśnie zapewne troszkę urosły więc i taka waga :)
angelisia69
31 stycznia 2015, 13:46moze nie na wadze schudlas ale w wymiarach i to sie liczy ;-)