Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wczoraj


Wczoraj jadłam wg swoich zachcianek: 

śn 1. :   Kasza jęczmienna z cebulą na oliwie, posypana majerankiem i rozmarynem


śń 2 : garść czereśni z ogrodu


obiad :  Soczewica zcebulką na oliwie, z oliwkami , posypana ziołami


po obiedzie spróbowałam kawałek czekolady - ale baaardzo mi nie smakowała i wyplułam ! 😱
 

podw. : garść czereśni


kolacja : to co na obiad - Soczewica 


Potem pojechałam do miasta na koncert , a wieczorem już jeść się nie chciało , więc spać .   W nocy bolały stawy i nogi ….

  A rano waga spadla ! 🤗🤗🤗
Dzisiaj jeszcze nic, tylko kawa i woda , jakoś nie jestem głodna. 🤩

  • tara55

    tara55

    31 maja 2024, 22:29

    Czereśni jeszcze nie jadłam. Przedwczoraj były po 25 zł za kg. Drogie.!!! Fajnie, że waga poszła w dół. :)

  • renianh

    renianh

    29 maja 2024, 20:25

    Może rzeczywiście warto słuchać siebie

  • araksol

    araksol

    29 maja 2024, 16:27

    proste fajne dania

  • misiak1962

    misiak1962

    29 maja 2024, 13:37

    Zdrowe jedzonko ,pozdrawiam

  • ckopiec2013

    ckopiec2013

    29 maja 2024, 12:14

    Smaczne jedzonko, pozdrawiam.

  • dorotamala02

    dorotamala02

    29 maja 2024, 11:22

    Koncert zapewne się podobał a jedzonko bardzo zdrowe:)))

  • mariolka1960

    mariolka1960

    29 maja 2024, 11:10

    Wiesz ja kiedys mialam bardzo bolace kolana i barek,nie moglam reka ruszac,lekarz mi chcial dac zastrzyk z Kortison, zrezygnowalam i zrobilam 4 tygodnie,ale tak rzetelnie diete dabrowskiej i cwiczylam,schudlam i boli nie mam do dzisiaj. Może Dabrowska by Tobie pomogła?

    • alhe11

      alhe11

      29 maja 2024, 12:00

      Też zaczynam myśleć o Dąbrowskiej .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.