Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 37

Jutro znów do A., może spotkamy się w starym gronie, co jest raczej wątpliwe, gdyż M. uwielbia nas zawodzić. Znowu będę tęsknym wzrokiem spoglądać, jak wszyscy zajadają się chipsami, popijając je piwem... Wytrzymam. W dniu obrony planuję cheat day, mam zamiar iść z dziewczynami na piwo i jeść co tylko zechcę. Taka tam celebracja zakończenia studiów. Ale to dopiero we wtorek.

Bilans:

śniadanie (10.00): 5 łyżek domowego muesli, kefir, mleko 1,5%, truskawki, cynamon

obiad (13.00): żurek z grzybami; kawałek gotowanej kiełbasy z musztardą

podwieczorek (16.00): marchewka, jabłko, szklanka soku pomidorowego

kolacja (w planie o 19.00): omlet z dwóch jaj ze szpinakiem

trening: 

1)

2)

3) 10min skakanki

4) 10min rowerka stacjonarnego

5) 1min10s plank