Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Małe podsumowanko stycznia! D


Zgodnie z wcześniejszym postanowieniem, małe podsumowanko miesiąca. Bez diety, bez specjalnych wyrzeczeń.Uwaga bardziej skupiona na tym co jem, i jedzeniu regularnie - mniej więcej co 3h. I ćwiczenia..oj dużo ćwiczeń:D Średnio w tygodniu spędzam w siłowni 8h. Dopiero jak to napisałam, uzmysłowiłam sobie jaki to szmat czasu. Ale jest moc! Jest siła!:D

Wagowo - nie wiem czy jest jakaś zmiana.Nie ważę się. Waga z domu wyleciała, a na siłowni zrobię to za jakiś tydzień. Skupiam się na cm, a oto wynik.


Nie spodziewałam się aż tak dobrych rezultatów. Chyba z tej okazji strzele sobie drinka...:D

  • onaczeka

    onaczeka

    7 lutego 2013, 20:44

    No i super ;))

  • keith18

    keith18

    7 lutego 2013, 20:34

    gratulację ;)

  • NavyBlue

    NavyBlue

    7 lutego 2013, 20:31

    Nie pij drinka, po co niweczyć to, co już osiągnęłaś? :) Gratuluję, bardzo dobry wynik, zazdroszczę tak dużego spadku w talii!! Pozdrawiam :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.