Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wreszcie się zdecydowałam!!!

Profesjonalny Rower magnetyczny RM 266F legendarnej marki Fitplay. Najlepiej sprzedający się rower w tej kategorii cenowej. Doskonała relacja ceny do jakości. Model 266F to świetne rozwiązanie dla najbardziej wymagających. Producent, firma Fitplay dołożyła wszelkich starań, aby rowerek prezentował się znakomicie.

- W modelu tym zastosowano technologie oporu magnetycznego, która jest dużo stabilniejsza od oporu mechanicznego,
- Regulacja oporu w zakresie 8 stopni,
- Koło zamachowe 7,5 kg,
- Urządzenie jest bardzo solidne, ma mocną stabilną konstrukcję,
- Rower jest niezwykle cichy - już nie musisz budzić całej rodziny podczas ćwiczeń w nocy,
- Sprzęt posiada czujniki pulsu, umieszczone na kierownicy,
- Nowoczesny i wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem, na którym wyświetlana jest :
       - prędkość,
       - czas ćwiczeń,
       - dystans,
       - spalone kalorie,
       - puls,

- licznik posiada certyfikat СЄ,
- komfortowe siedzenie wyposażone w regulację wysokości,
- regulacja nachylenia kierownicy,
- instrukcja w języku polskim,
- zgodny z europejską normą bezpieczeństwa EN 957,
- gwarancja 5 lat na ramę oraz 24 miesiące na pozostałe elementy.

Mam nadzieję, że się nie zawiodę!!!
Książę małżonek stwierdził, że skoro jeżdżę regularnie, to nie szkoda wydać tyle. Jakby miał stać nieużywany w kącie, to i 200 zł za dużo. A tak może i książę małżonek zacznie jeździć. Tym bardziej, że brzuszek ostatnio mu trochę urósł...
Dziś przejechałam 46 km



Jeszcze trochę i minę półmetek!!!

Po wczorajszej imprezce nie ważyłam się, po co się niepotrzebnie stresować i tak większość, to złogi w jelitach ;)) Ale byłam już całkiem grzeczna!
śniadanie: owsianka
podwieczorek: kawałeczek sernika
obiad: danie prowansalskie z mrożonki (poszłam dziś na łatwiznę) + sok pomidorowy
kolacja: jabłko
Późno dziś wstałam, dlatego tylko 4 posiłki.

Plan na jutro:
śniadanie: kromka chleba z szynką i pomidorem
II śniadanie: serek wiejski z brzoskwinią
lunch: kanapka z szynką, serkiem topionym i papryką
obiad: szynka pieczona z surówką
kolacja: kefir i jabłko
Aktywność fizyczna:
rowerek (muszę zajeździć starego konia!!)
aerobik