Witajcie!
Po raz kolejny naszła mnie myśl żeby do Was wrócić... niestety z dieta mi w ogóle nie idzie. Przytyłam, ważę koło 88 kg. Jakaś masakra! Ostatnio nie mogę się opanować ze słodyczami, cukrem. Nie wiem jak się od niego odzywyczaić. Wszystkie próby, które trwają max 2, 3 dni powodują jeszcze większe napady. Nie wiem jak już mam zmienić swoje nawyki muszę chyba poszukać jakiejś pomocy.
endorfinkaa
31 marca 2015, 19:00może nie ograniczaj do zera od razu, spróbuj najpierw zamienników, banan lub inny owoc, kisiel, budyń, ogranicz ilość