Od wczoraj jestem na diecie. Zaczynam od dużej wagi (dokładnie nie wiem jakiej, bo boję się zważyć). Na początek chcę zejść na max 90 kg. Nie zależy mi na figurze modelki, ale chcę poczuć się lżej, wrócić do aktywności a szczególnie do biegania. Wiem, że jest to możliwe, nawet z moją wagą, bo już nie raz mi się to udało. Tylko później gdzieś brakło motywacji :)
Tym razem uda się do końca :) Aktywność musi wejść mi w nawyk na zawsze :)
Jutro rano się ważę, mierzę, trzymam dietę MŻ (od wczoraj) i ruszam ile mogę :)
cudmalinka
10 stycznia 2020, 03:39Ja zaczęłam od spacerów 20 minut każdego dnia, po 1,5 tygodnia już czuję delikatną różnicę w samopoczuciu i tak jakby kurtka się lepiej dopina :D
PomocyAnia141
9 stycznia 2020, 13:12Brawo!!!!!!!!!!!! Witamy na pokładzie Aga :-*
ex_aequo
8 stycznia 2020, 16:57Trzymam kciuki :)
StaryHel
8 stycznia 2020, 16:54Powodzenia! :)