:|
| Przed Dukanem | Tydzień temu (13dz) | Obecnie (20dz) |
| waga | 66,1 | 63,8 | 62,5 |
| szyja | 34 | 32,5 | 33 |
| biceps | 27 | 27 | 26,5 |
| biust | 90 | 89 | 89 |
| pod biustem | 80 | 80 | 80 |
| talia | 73 | 73 | 70 |
| pępek | 78 | 79 | 75 |
| biodra | 103 | 101,5 | 100 |
| udo | 58 | 57,5 | 56,5 |
| nad kolanem | 42 | 41,5 | 41 |
| łydka | 34,5 | 36 | 35 |
Jeszcze nigdy nie byłam tak zafascynowana dietą. Aż nie potrafię tego wyrazić. Facet ma łeb!!!!
Ś: Colon C, owsianka
P: wędlina drobiowa, actimel
O: Strzępak z pieczarkami i sosem czosnkowo-ziołowym
K: reszta srezępaka z sosem pomidorowym
D: nutella - niestety z 2 mł kakao...
Hedone
18 sierpnia 2010, 18:34ciastko czekoladowe: łyżka proszku do pieczenia 5 tabletek słodzika 1 duża łyżka kakao wymieszana z 3 dużymi łyżkami mleka w proszku jajko 4 duze łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki otrębów - wymieszać łyżką i na 5 minut do mikrofalówki :)
Hedone
17 sierpnia 2010, 19:13Ja również jestem zafascynowana dietą proteinową, cud! Wreszcie udało mi się schudnąć i to bez problemu, jem smacznie i do syta, żyć nie umierać :D
cancri
16 sierpnia 2010, 18:30faktycznie takie wyniki robią wrażenie ;] ale ja za dukana nigdy się nie wezmę, bo nie jadam mięsa i ciężko by mi było na samych jajkach lecieć ;] jeszcze raz gratuluję.