Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17 sierpień (21 dzień Dukana)


Waga 62,8kg.
Chyba mi przez noc cycki urosły Zrobiły się pełniejsze więc waga usprawiedliwiona. Ale czekolady wczoraj i tak zjadłam zbyt dużo. Od dzisiaj ograniczam Colon C do jednej czubatek łyżeczki przed śniadaniem only

S: Wędlina, 2 jajka, sernik i kawa z mlekiem
P: jogurt waniliowy, kawa z mlekiem
O: udko na parze i sos czosnkowy
P: jogurt waniliowy, wędlina drobiowa- strasznie słona bleee
K: makrela, sernik
D: serek homo



© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.