myślałam, że to już nigdy nie nastąpi - a jednak! Może to dlatego, że wczoraj nie ćwiczyłam? ;-) Byłam tak padnięta po pracy, że nie dałam rady.Za to żywieniowo wyśmienicie:
śniadanie: 2 kromki chleba na zakwasie + szynka + szpinak + kawa z mlekiem
II śniadanie: owsianka na mleku i wodzie + miód + suszone figi + marchew
obiad: makaron pełnoziarnisty + szpinak + suszone pomidory + mascarpone
podwieczorek: pomarańcza + jogurt naturalny + otręby ze śliwkami + marchew
kolacja: ryż naturalny + duszone jabłka, daktyle, śliwki, banan + jogurt naturalny
PaniCapulet
19 kwietnia 2013, 13:10Gratuluję, tak trzymaj!
dariak1987
19 kwietnia 2013, 11:15Super! :)
Triinu
19 kwietnia 2013, 10:41gratki !
mala2580
19 kwietnia 2013, 10:39gratulacjeee!:) strasznie zazdroszcze, bo u mnie wciąż zastój :(
.Ewelina..
19 kwietnia 2013, 10:36Gratulacje ! Życzę dalszych postępów ! ;) Ja chyba dzisiaj sobie zrobię podobny obiad, bo mam ochotę na szpinak ;)
karmelina
19 kwietnia 2013, 10:32gratuluje kochana:)
Pulchna1988
19 kwietnia 2013, 10:30gratuluje:)
Ptysia1602
19 kwietnia 2013, 10:30Gratuluję :) Trzymam kciuki za dalsze sukcesy