Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec marca...

mija kolejny miesiac..ale to z leciało.  Podsumowując ten miesiac ogółem byl to dobry czas bo narty, troche wiosny, w pracy dobrze. Pod wzgledem diety raz lepiej raz gorzej wiec bez wiekszych zmian. W zyciu troche odpuscilam, wysypiam się,  staram sie miec czas na spotkania znajomych i na zalatwianie roznych spraw..no właśnie.  Planuje na czerwiec ślub i dzis sie zaczelam stresowac ze bym musiala zaczac to organizowac...powiedzcie czy juz faktycznie musze czy mam jeszcze czas? Wstepnie date kosciol i sale mam wybrana ale jeszcze nie zarezerwowane bo czekam na pierscionek :p

dzis ostatni dzien miesiaca i kusii by cos sobie dzisiaj zjesc :)

Śniadanie: jaglanka z bananem, mlekiem ryżowym, śliwką suszoną i migdałami oraz owocami goi

2 Śniadanie: chleb bezglutenowy 2 kromki z serkiem almette, łososiem i warzywami, kawa z mlekiem

Lunch: jogurt z malinam, orzechy nerkowca, migdały i suszona żurawina, kawa z mlekiem b/c. (bardzo mi zasmakowały te mieszanki studenckie :) tylko muszę ograniczać bo bym zjadła całą paczkę 600 kcal :) )

Przekąska (po treningu): koktajl cynamonowy (mleko sojowe z bananem, sokiem pomarańczowym i cynamonem...pycha!)

Kolacja: zapiekanka pasterska (mięso mielone w sosie pomidorowym z marchewką zapiekane pod ziemniakami) sałatka warzywna, 

Deser: kawa z mlekiem, lody czekoladowe z jagodami, budyń (ten deser to był ciąg nieszczęśliwych zdarzeń...w sumie mogłam zrezygnować bo najpierw chciałam zrobić sobie budyń, ale mi nie wyszedł...pierwszy wyszedł rozcieńczony więc dodałam jeszcze proszku i wyszły grudki...wylałam i zrobiłam ponownie...więc wtedy przypaliłam mleko i znów wyszło leiste...postanowiłam ze jednak zjem lody i nałożyłam sobie porcję po czym budyń po czasie trochę zgęstniał i w smaku był ok więc zjadłam i go :/ ale ale...był dziś trening:

20 min orbitreka + 60 min ćwiczeń funkcjonalnych (9 ćwiczeń w 3 seriach z lekkim obciązeniem na nogi i brzuch) + 30 min cardio (5km)

Jutro środa wiec rest. Jestem w pracy od 9 do 21.0 więc mogłabym ew. coś porobić jak wrócę ale przy tej pogodzie to bieganie nie wchodzi w gre :/ Odpocznę i w czwartek i piątek ładnie potrenuje :)