Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
brak regresu to tez jakis progres

Hejka! Wczoraj tak z trenerem doszliśmy do wniosku ze tak od 4 miesięcy jest brak progresu...przynajmniej tego wagowego. Teraz jest lepiej niz bylo po świętach ale i tak to wszystko jakoś wolno idzie...znaczy się ja się nie dziwie bo dieta jest 5:2 czyli 5 dni w miare ok, 2 dni to dupy :) stwierdzilam jednak ze lepiej malymi kroczkami do przodu, bo ja jakieś drobne efekty w swoim wygladzie ciała widze, niz sie cofać. ..ba! Nawet stanie w miejscu jest leprze niz cofanie...tak więc pocieszam się że brak regresu to tez progres :) normalnie o tej porze bylby juz efekt jojo a tak zaskoczyłam i z dietami i z cwiczeniami. Postanowilam jednak byc pilniejsza uczennica szczegolnie ze trener opowiedzial mi o innej pacjentce jakie ma efekty i kurde, dla mnie to motywacja! Musze tez tak jak ona :) powiedzial ze ma juz krate na brzuchu z takim blyskiem w oku, ze xastaniwilam sie, ze czemu ja jes jeszcze nie zrobilam? Czas to zmienić.  Postaram sie jesc wiecej białka przynajmniej do wiosny.