Wpis pamiętnika odchudzania abiozi: Witajcie Kochane Vitalijki!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witajcie Kochane Vitalijki!

3 stycznia 2009

Ciągle myślę o moich postanowieniach na Nowy Rok.
Nie chcę by były wyjątkowe lecz możliwe do realizacji.
Jednym z nich jest osiągnięcie wagi dwucyfrowej do 1 lipca.
A co do diety to ograniczyć słodycze i tłuszcze.
Jeść mało ale często.
Zawsze zjadać pożywne śniadanie i nie jeść po 18,00.
Dużo pić.
I nie żałować sobie warzyw.
Jeść wolno z przyjemnością.
Wprowadzić ruch.
Dbać o siebie.
Być uśmiechniętym.
Mniej gadać a więcej pracować.
Dobrze zorganizować sobie każdy dzień, tydzień.

Teraz zbieram siły i poprawiam plany bo ruszam od poniedziałku.

I wiem, że bez Was nie dam rady.

Mocno trzymam za Was kciuki!

Dodaj komentarz

Dana40
14 stycznia 2009, 19:27

Powodzenia życzę w swoich postanowieniach !!! Dasz rade :-).
kawasak
13 stycznia 2009, 17:04

dziekuje za akceptacje zaproszenia:)
wikasik
13 stycznia 2009, 06:58

Życzę realizacjji noworocznych zmierzeń :)
siupacabras
7 stycznia 2009, 10:46

I zycze Ci , zeby wszystko sie spelnilo , co sobie postanowilas . Cierpliwosci i bedzie dobrze . POzdrawiam ciepluchno , milego dnia !
agapa776
4 stycznia 2009, 20:09

Mocno trzymam kciuki za spełnienie Twoich postanowien!!!!!!Napewno się uda je zrealizowac a przynajmniej wiekszosc z nich!!!Trzymaj się,pozdrawiam
asyku
4 stycznia 2009, 16:36

Życzę spełnienia postanowień.Jak człowiek czegoś bardzo chce, to na pewno się spełni!!!A ja w końcu chcę więcej się ruszać ..bo z dietą nie mam problemów!!!tfu tfu!!...pozdrawiam i buziaki przesyłam!!<img src=http://www.ajlawgifs.yoyo.pl/gify02/014.gif>
Pigletek
4 stycznia 2009, 13:35

Ja sobie postanowiłam schudnąć 11-12 kg w4 miesiące. Niestety moje wakacyjne postanowienie, żeby schudac do świąt 10 kg spełzło na niczym. Schudłam 5, a w święta nadrobiłam 3. Grrr. Ale tym razem nam się uda, prawda? PRAWDA???!!!! <img src="http://render.vide.pl/vide_R35765.jpg?resize=190x270">
Desperatka75
4 stycznia 2009, 13:29

a od poniedziałku jazdaaaaaaaaaaa... <img src="http://images4.fotosik.pl/300/58c0ef1f2d0dac9f.jpg"> Buziaki!
tigresse
4 stycznia 2009, 13:20

życzę aby postanowienia zostały zrealizowane! :) pozdrawiam serdecznie!
satyna
4 stycznia 2009, 09:48

piękne postanowienia i wglądają rozsądnie :) Trzymam kciuki i będę Ci kibicować!
yssaya
4 stycznia 2009, 02:31

Życzę Ci realizacji postanowień:)
ladycappuccino
4 stycznia 2009, 01:25

zainteresowal mnie Twoj pamietnik bo piszesz ze stosowalas Cambridge - ja tez i uwazam ze jest swietna szczegolnie na poczatku odchudzania gdy chcesz duzo zrzucic i szybko zobaczyc efekty! ile na niej schudlas...hmmm i czemu to zaprzepascilas dziewczyno bo widze ze przytylas znowu? pozdrawiam Cie serdecznie i wszystkiego dobrego w Nowym Roku - o Cambridge i nie tylko chetnie pogadam - ja stosowalam ja teraz drugi raz - juz skonczylam, przeszlam na Montignaca i dalej chudne. paaa
JOLENDA
3 stycznia 2009, 23:22

oj, też wpisałm plan. Oby sie nam udało :*)
narabia1982
3 stycznia 2009, 22:54

Damy radę razem;)musimy w to wierzyć