Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak być nie może!!!

Jest masakra!!! Wszystko nie tak jak trzeba. Motywacja mi się załamała. Jest bardzo niedobrze. Najpierw miałam ciężki dzień, jakiś taki nerwowy. Nie chciało mi się ćwiczyć. Ogólnie jakaś taka niechętna do czegokolwiek. No ale zebrałam się w sobie i wzięłam się za Szok Trening Ewy Chodakowskiej. Pomogło. Zadowolona z naprodukowanymi endorfinami zaczęłam sprzątać mieszkanie, zamiast kłaść się spać. Normalka. Rano okazało się, że skończyły się endorfiny i na nowo mój cały świat był do du*y. Na necie znalazłam 10-cio tygodniowy plan dla początkujących biegaczy. Wieczorkiem poszłam więc uprawiać marszo-biegi. Pomogło. Rano znowusz to samo. Cholera mnie bierze! Stwierdziłam, że się w końcu zważę. To był wielki błąd! Mimo moich miesięcznych starań, by jadać regularnie 5 posiłków dziennie, zamieniając niektóre produkty, ćwicząc (może nie jakoś super intensywnie, bo moja kondycja jeszcze na to nie pozwalała) i ogólnie zmieniając nieco swój styl życia... NIC! KOMPLETNIE NIC SIĘ NIE ZMIENIŁO. Waga ani drgnęła!!! Podłamałam się. Ba! Nawet się porządnie wku*wiłam! (przepraszam za słownictwo, ale tak właśnie było) i wtedy zrobiłam bardzo poważny błąd... Poszłam z moim Tomem do McDonald'sa :-( nażarłam się jak prosiak. To było wczoraj. Miałam takie wyrzuty sumienia... Czułam się tez fizycznie bardzo źle. Ociężała, ospała i w ogóle taka "wymemłana". Potwornie. Nie robiłam ze sobą nic. Czułam się chora. Ale KONIEC Z TYM!!! Trzeba się zebrać w sobie i zacząć wszystko od początku i nie na 70% a na 200% albo i więcej. KONIEC ZE SŁODYCZAMI! KONIEC ZE WSZYSTKIMI "ZŁYMI" PRODUKTAMI! KONIEC Z UDAWANIEM! (nawet przed samą sobą, że jestem na diecie) ZACZYNAM WSZYSTKO OD POCZĄTKU! DAM RADĘ, BO NIC SIĘ SAMO NIE ZROBI! Potrzebuję wsparcia... Pomozecie?