Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda !!!!

Udanej zabawy :) :*

halluksy usuwa się podczas zabiegu - około 0.5-1 h, w znieczuleniu miejscowym, potem szyna na tydzień, a potem można cieszyć się zdrowiem. to tylko kwestia dobrej kliniki i dobrego lekarza.

Oj, mówię ci, przyjdą czasy ze będziesz jako najlepsze wspominać to co masz teraz: kochający facet, brak zobowiązań (finansowych i rodzinnych), imprezy do rana z tym jedynym, niezależność, zakupy kiedy przyjdzie ochota :) Piękny okres w życiu. Swoją drogą miałam Ci napisać po tej akcji z hejtujacą panną (ale hasło mi wcięło do konta), ze jesteś mega babka, z takiego paskudnego życia, które nie dawało Ci żadnych perspektyw wybrnelas. jesteś pewną siebie, niezależną, kochaną. Jesteś jedna na milion której udało się zmienić tak bardzo swoje życie i to tylko dzięki sobie samej! Trafiłaś na super faceta którego postawa wzmacnia Cię i skrzydeł dodaje. Masz niesamowite szczęście i sile. Głęboko podziwiam i to z pozycji szczęśliwej i spełnionej w życiu osoby. Nie daj się traktować z góry nigdy i nikomu. Oby Wam się układało jak najpiękniej!

Środa dzień loda :P jak to mój mąż mówi :P

Na halluxy super też jest rollowanie stóp, ostatnio dorwałam takie drewniane rollery z kolcami. Bardzo dobrze działają rozciągnięcie mięśni odpowiadających za halluxy właśnie :) A do tego takie skarpetki , jak pracuje i naprawdę jest dużo lepiej :) https://vitalia.pl/item/1Pair-Five-Toe-Socks-Fingers-Toe-Separator-Foot-Alignment-Pain-Relief-Massage-Socks-High-Quality-for/32672208445.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.27425c0ffvd0s1

Baw sie dobrze a my oczywiscie czekamy na fotki. A bardziej przyziemnie: Niezle sa opaski w kombinacjach z wkladka miedzypalcowa tylko trzeba dobrze poczytac jak rozkladaja nacisk. Jesli odczuwasz tnacy bol wzdluz stopy od duzego palca - biegnij do lekarza.

Super plany :) Zazdroszczę, że już masz weekend ;) I oczywiście w dni pracujące również nie zwiększałabym dystansu. Przecież każdemu należy się odpoczynek :) Co do głupich programów to ja czasem też lubię coś takiego obejrzeć. Coś, przy czym nie trzeba myśleć - żeby po prostu odpocząć ;)

O ale masz fajne plany na weekend ;) ja tez lubilam glupie programy typu ex on the beach warsaw shore albo geordie shore ale juz miemam na to czasu

Fajnie ze znajdujesz zloty srodek w tym wszystkim. Czas spędzony z partnerem jest mega wazny. U mnie rano zabardzo nie mamy czasu posiedziec z mezem. Ja biegam po kuchni robiac mu obiad do pracy i śniadanie wiec czas mamy wieczorem po 20 dopiero. I niby wiem ze w teorii moglabym wtedy isc na power walk czy coś ale szkoda mi tego wspólnego czasu właśnie ale teraz wymyslilam se jak ze dwa razy w tyg pijde pobiegac te 40 min to będzie zdrowy kompromis:) życzę szybkiego dnia w pracy i udanego weekendu. Hihi napewno bede w szoku Twoja ilością krokow w czwartek :p

Mi sie zaden facet z Love island nie podoba fizycznie, za abrdzo wypucowani jak dla mnie ;P Niall ma jednak fajna osobowosc i tym zyskuje i szkoda mi Alexa, bo akurat chyba z wygladu wydaje mi sie najnormalniejszy, ale taki niesmialy. Te laski jakies dziwne, jeszcze ich nie znamy, ale taki tepy smiech mnie odrzuca, no ale czekam az sie rozkreca ;P A na czym ogladasz Warsaw shore Bo wlasnie chcialabym zrobic catch up, a nie mgoe nigdzie na necie znalezc

Są takie opaski na stopy na halluxy. Popatrz w necie lub w aptece.Mnie też raz dopadło i troche się przestraszyłam że będe musiała mieć jakis zabieg że coś się dzieje ze stopą nie tak ale samo przeszło i już nie wróciło :) Dużo chodzisz więc może poprostu źle postawiłaś stopę?

Lubisz sport jednak nie można przesadzać czas z partnerem jest bardzo ważny. Mnie po całym dniu pracy nikt by nie zmusił do ćwiczeń bądź z siebie Dumna x

Na pewno po weekendzie będzie 73:) a dni wolne jak zwykle aktywne:) fajnie, że się tak spotykacie z paczką z pracy. Miłego dzionka, buźka

Czemu nie chcesz usunac halluxa? Moja siostra w zeszlym roku usuwala. U mnie to rodzinne. Ja nie mam cale szczescie. Tata ma i boso caly czas chodzi.

Szalone lata singla :D było minęło ;D jak się zaczyna związek do już trzeba być tak odpowiedzialnym i statecznym. Nie ma co przesadzać z ćwiczeniami, trzeba też znaleźć czas na życie i odpoczynek

wogóle nie wiem co to za programy :-)) ale obserwuje Cię i jesteś petarda pod względem aktywności :-)))

Podziwiam, po tylu h pracy jeszcze aktywnie spędzać resztę dnia:) petardo Ty :D a głupie programy tez Lubie oglądać i się odmozdzyc :D

U Ciebie cudowna środa A u mnie okropna. Impreza na całego się szykuje hihi

Myślę że będzie 73 tak ładnie spalasz kalorie :)

ze mną też się bawi waga w kotka i myszkę, też jakby dziś więcej ważę znów.... ehhh. jutro serio się nie ważę.