Zdjęcia kontrolne z dnia dzisiejszego. Waga 51,7 kg, do zrzucenia 1,5 kg.
Planowana aktywność:
- jazda konna (raz na tydzień)
- siatkówka (raz na tydzień)
- stepper (raz na 2 dni)
- brzuszki (6 dni w tygodniu)
- fitness/taniec (raz na tydzień)
Dla porównania, w lato 2010 roku wyglądałam tak:
Na początku odchudzania, w 2012 roku tak:
P.S Na tym drugim zdjęciu ważę 5 kg więcej niż obecnie
KochamTiramisu
29 sierpnia 2015, 16:23Piękna figurka....chce te nogi i ten brzuch! Możesz podać swoje wymiary? bo mamy podobny wzrost i jestem ciekawa ;)
kropecka
29 sierpnia 2015, 16:55Przez wzrost wagi wymiary też mi się podniosły średnio o 1-2 cm w każdym miejscu. Łydki 32 cm, uda 49,5 cm, biodra 87 cm, brzuch 72 cm, talia 63 cm, biust 85 cm. To są wymiary z teraz, rano pewnie w talii i brzuchu mam nieco mniej, ale dawno się nie mierzyłam.
malutkaaa90
29 sierpnia 2015, 15:49super:)
WielkaPanda
29 sierpnia 2015, 14:37Idealna:)
xsoul
29 sierpnia 2015, 14:32Pięknie wygladasz!
angelisia69
29 sierpnia 2015, 13:43piekna sylwetka a zmiana mega!!Zazdroszcze mozliwosci jazdy konnej,u mnie niestety w poblizu nieosiagalne :/
kropecka
29 sierpnia 2015, 18:13Najpierw na naukę zapisałam starszego syna, potem, żeby się nie nudzić w czasie jego jazdy sama się zapisałam, a od kilku tygodni jeździ też mój młodszy syn :) Stajnię mam kilka km od swojego miejsca zamieszkania :)
pocahontazzz1985
29 sierpnia 2015, 12:38w udach chyba najwieksza zmiana.brzuch wiadomo,ale uda mmm
kropecka
29 sierpnia 2015, 13:27W udach miałam 56-57 cm a teraz 49 cm więc rzeczywiście zmiana jest zauważalna
JaTezBedeFit
29 sierpnia 2015, 10:23powiedz jak wygladaja mniej wiecej Twoje jadlospisy?
kropecka
29 sierpnia 2015, 10:28To zależy od aktywności. Standardowo w ciągu tygodnia to na śniadania płatki z mlekiem (3,2%) lub kanapka z serem żółtym, sałatą i pomidorem. Obiady to zależy co jest w stołówce w pracy. Ale zawsze zjadam całą porcję. Do tego przeważnie jeszcze jem jogurt naturalny z owocami (truskawki, borówki, banany). Na kolację różnie, czasami nie jem w ogóle, czasami jajecznica itp. Mam dość monotonną dietę, dlatego jej nie opisuję w pamiętniku. Kalorii też nigdy nie liczyłam, więc nie wiem ile wychodzi.
JaTezBedeFit
29 sierpnia 2015, 10:20jaka piekna!!
TakBardzoBymChcialaSchudnac
29 sierpnia 2015, 10:19piekna figura!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pearcider
29 sierpnia 2015, 10:18Ładne, wysportowane ciało :)
e1272
29 sierpnia 2015, 10:15Witaj:) Widać, że uprawiasz sport. Te zdjęcia to najlepsza zachęta do aktywności fizycznej. Dwójka dzieci i taki brzuch! :):) Od razu mam ochotę na robienie brzuszków ;)
kropecka
29 sierpnia 2015, 10:18Podobno dywanówki nic nie dają, ja jednak uważam, że systematyczne wykonywanie ćwiczeń (tylko poprawne) nawet przez 10 minut dziennie da więcej niż nic nierobienie.
nat.witk
29 sierpnia 2015, 09:33Yyyyyyy przecież Ty masz sylwetkę IDEALNA!!!!!!!!!!!!!!
kropecka
29 sierpnia 2015, 09:36te 1,5 kg to cel ustawiony bez większej spiny :) Lepiej się po prostu czuję ważąc około 50 kg. Dziękuję za komplement :)