Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Głupi to ma zawsze szczęście:)




No proszę wczoraj zaliczyłam pączkową wtopę, a tu dzisiaj wagusia tylko 100g na plusie, nie jest źle, walczymy dalej, bo kto nie walczy ten dupa!
Mój zjadł wczoraj 12pączkali, a dziś do śniadania jeszcze 5sztuk wcisnął i co? Na wadze miał spadek -500g, nie wiem jak on to robi, może to zasługa codziennie 10 -godzinnej fizycznej pracy? Pewnie wysiłek robi swoje.

A tu jedzonko na dzisiaj
mix owocowy w jogurcie naturalnym



II śniadanie


Obiad
Barszcz czerwony +2 jajka


gotowany filet z dodatkiem serka kanapkowego i rzeżuchy+surówka z tartej marchwi i jabłka


Podwieczorek
Banan zalany domowym jogurtem naturalnym+2 kostki gorzkiej czekolady+kilka orzechów włoskich


i kolacja



  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    28 lutego 2014, 12:30

    alez smacznie:) ja dwa :D

  • keisho

    keisho

    28 lutego 2014, 12:21

    Ach kochana nie ma co się przejmować tą wtopą pączkową! Ja gdybym tak zrobiła,miałabym conajmniej kilogram na plusie niestety. Zawsze tak miałam :( Mój A. ma tak samo. Je za pięciu a i tak chudnie. Ale też ma pracę fizyczną. Śmieję się, że to ja powinnam za niego chodzić do pracy, wtedy bym znikała w oczach :D

  • brzydula77

    brzydula77

    28 lutego 2014, 11:55

    Nie dość że smacznie to jeszcze wizualnie pięknie :)

  • AnnaSpelniona

    AnnaSpelniona

    28 lutego 2014, 11:28

    no tak wysilek swoje robi ! a ty sie trzymaj i dzis juz dzielnie ! zdrowo !

  • Sophiaaa

    Sophiaaa

    28 lutego 2014, 10:59

    wysiłek fizyczny robi swoje :)

  • Talusiowa

    Talusiowa

    28 lutego 2014, 10:14

    Moj tak samo.. może jeść ile chce i co chce.. a z wagą stoi w miejscu.. pff .. chudzielec.. postanowił sobie przytyć... jestem ciekawa jak to zrobi :)

  • martini244

    martini244

    28 lutego 2014, 10:06

    Mowilam,ze jedna wtopa nie niszczy wszystkich staran,bo jak by tak bylo to w zyciu bym tych 40kg nie schudla;)

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    28 lutego 2014, 09:47

    Na pewno u meza wysiłke robi swoje. Moj ile by nie jadł to i tak wiecznie szczupły.

  • asiak301

    asiak301

    28 lutego 2014, 09:01

    przepis na kopytka mam - zawsze wychodzą:) tylko wczoraj w ferworze walki zamiast maki dodałam cukru pudru - może ten tłusty czwartek tak na mnie wpłynął:) musiałam zatem wybrać ten cukier, dosypałam maki i trochę z jej ilością przesadziłam, bo wyszły twardawe:) ale dzieci zjadły:)

  • Nicolaa1979

    Nicolaa1979

    28 lutego 2014, 08:59

    Czyli jednym słowem wpadka pączkowo-wagowa cię ominęła, i dobrze bo dalej spokojnie możesz sobie chudnąć, trzymając się dotychczasowego planu:)

  • annajoanna3

    annajoanna3

    28 lutego 2014, 08:47

    A musze dodac ze ja dalam rade nie zjadlam ani jednego paczka :)

  • annajoanna3

    annajoanna3

    28 lutego 2014, 08:46

    Moj J wczoraj tez sie ojadl..:) zjadl juz po obiedzie w zasadzie po 15 : 3 paczki ,3 bulki , 2 goralki, jogurt i cos tam jeszczeale nie pamietm co...:) nie zawsze tyle je ale na ogol podobny zestaw tylko bez paczkow a jest szczuply, na brzuchu kaloryfer:) a w pracy nie powiem ze nie bo sie orobi... w sumie jak mial lzejsza prace to nic nie przytyl...:)

  • kamilka0011

    kamilka0011

    28 lutego 2014, 08:14

    Na pewno się to łączy z wysiłkiem fizycznym, że i tak Twój chudnie bo mój B też ciężko robi i je co chce i dobrze wygląda.

  • MamaJowitki

    MamaJowitki

    28 lutego 2014, 08:12

    ja moje paczki sama rtobilam i sama obliczylam kcal :D i tak pi razy drzwi mi wyszlo 70kcal na jeden bo one sa malutkie

  • dorciaw1980

    dorciaw1980

    28 lutego 2014, 08:11

    to tak jak u mnie:) natychmiastowy powrot na wlasciwe tory i moze nam sie ten czwartek upiecze

  • martiszonn

    martiszonn

    28 lutego 2014, 08:10

    No to dobrze że wyszło tylko 100 gram na plusie. Ale już najwyższa pora do walki dalszej z kg :D

  • zmiana2010

    zmiana2010

    28 lutego 2014, 08:08

    12 pączusi i spadek?.Zazdroszczę meżusiowi , bo ja po 12 pączkach zaliczyłam bym ze 3kilo na plusie.Walczymy dalej .Pozdrawiam:)

  • chrupkaaaa

    chrupkaaaa

    28 lutego 2014, 08:05

    A nie mówiłam ? Super :) Ja mimo ze bez paczkow to czuje się jakaś przejedzona :( Hmm... nie wiem co się dzieje. Owocowo! - u mnie jabłuszko będzie w pracy :) Miłęgo dnia Kochana :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.