Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak weny, motywacji i siły.

ja jestem na smacznie dopasowanej (nowej). polecam: łatwe przepisy ograniczające się do max. 30 minut w kuchni (łącznie z gotowaniem, smażeniem wszystkich składników). Poza tym codziennie słodkie owoce...mniam:)

Pamiętaj nie ważne ile razy upadasz ale ile razy się podnosisz :D

Ja jestem na diecie vitalii i mi akurat odpowiada, stopień trudności dań można ustawić. Nie są to jakieś skomplikowane dania. Ale każdy lubi co innego więc Tobie jak napisałaś coś w niej nie odpowiada. Idź do normalnego dietetyka. Nie poddawaj się. :-) Lato jest tuż tuż.

Trzeba się podnieść i walczyć dalej!

nie poddawaj się , nie poległas tylko potknęłas się, ruszaj dalej

zrob liste tego co lubisz i sprobuj jakis posilek z tego skompletowac :)

Ja szukałam takiego dietetyka ale każdy kazła płacić sobie słony abonament. Wzięłam się w garść dopiero bo długo trwał okres letargu. Teraz wiem że dam radę. Trzymam kciuki za Ciebie. Ty też dasz radę.Pozdrawiam.

Ja tez chodzę do normalnego dietetyka, ale na pewno znajdziesz online jakaś pomoc ;) trzymam kciuki !!!

poległaś to teraz się podniesiesz i pójdziesz dalej ja nie mam żadnej diety po prostu jem wszystko smażone pieczone ale w mniejszych ilościach no i ćwiczenia mam ciężkie dni że jest brak ruchu ale walczę pomału bo pomału teraz tydzień waga stoi nawet chciałaby więcej pokazać w jeden dzień nie przytyłam więc w jeden dzień nie schudnę trzymam kciuki za ciebie dasz radę

Ja chodziłam do dietetyka Natur House, no ale to nie było on line. Przepisy proste ale trochę za drogi interes. Szczerze mówiąc ja myślę że każdy lubi coś innego i każdy prowadzi inny tryb życia i przez to każdy powinien sam dopasować sobie jadłospis i ćwiczenia. Poczytać trochę w necie i komponować swoją dietę i fitness metodą prób i błędów. Ja tak zrobiłam. I jakoś waga powoli ale leci.