W związku , że minął pierwszy miesiąc moich ćwiczeń postanowiłam zrobić podsumowanie![]()
wczoraj się pomierzyłam ![]()
, a więc tak: waga od paskowej to 2 kg, ale podczas małpy w połowie stycznia waga mi pokazała 92 kg i od tego liczę, na szczęście po niej znów pięknie spadła![]()
, a z wyników niezłe zaskoczona byłam bo się takich nie spodziewałam ![]()
![]()
Waga : 92 kg - 87. 9 kg = - 4 kg
Szyja - 37 cm - 37 cm = - 0cm
Biceps - 35 cm - 34 cm = - 1 cm
Piersi - 117 cm - 114 cm = - 3 cm
Pod piersiami - 103 cm - 98 cm = - 5 cm
Talia - 102 cm - 95 cm = - 7 cm
Brzuch - 111 cm - 106 cm = - 5 cm
Biodra - 117 cm - 112 cm = - 5 cm
Pupa - 113 cm - 110 cm = - 3 cm
Udo - 67 cm - 63 cm = - 4 cm
Łydka - 45 cm - 44 cm = - 1 cm
razem : 34 cm![]()
zawartość tłuszczu : 48 % - 43 % = - 5 %![]()
Jestem z siebie bardzo zadowolona![]()
![]()
![]()
![]()
, aż 3 razy się mierzyłam bo nie dowierzałam ![]()
, a jednak prawda wyniki cały czas te samy wychodziły ![]()
jestem happy i aż taniec radości tańczyłam i cały czas mam banana na twarzy ![]()
![]()
. Zawdzięczam te piękne spadki siłowni i fitnessowi i rowerowi ,bo codziennie tam na rowerze jeździłam ,a dziennie było 10 km., mi siłownia jednak bardzo dużo pomogła ![]()
, już się doczekać nie mogę jak w wiosnę na nią powrócę ![]()
Nadal się na patrzeć nie mogę jak piękne cyferki widzę![]()
![]()
![]()
wczoraj się pomierzyłam , a więc tak: waga od paskowej to 2 kg, ale podczas małpy w połowie stycznia waga mi pokazała 92 kg i od tego liczę, na szczęście po niej znów pięknie spadła
, a z wyników niezłe zaskoczona byłam bo się takich nie spodziewałam 
POMIARY [ 04.01.2014r - 04.02.2014r ]
BYŁO - JEST - SPADEKWaga : 92 kg - 87. 9 kg = - 4 kg
Szyja - 37 cm - 37 cm = - 0cm
Biceps - 35 cm - 34 cm = - 1 cm
Piersi - 117 cm - 114 cm = - 3 cm
Pod piersiami - 103 cm - 98 cm = - 5 cm
Talia - 102 cm - 95 cm = - 7 cm
Brzuch - 111 cm - 106 cm = - 5 cm
Biodra - 117 cm - 112 cm = - 5 cm
Pupa - 113 cm - 110 cm = - 3 cm
Udo - 67 cm - 63 cm = - 4 cm
Łydka - 45 cm - 44 cm = - 1 cm
razem : 34 cm
zawartość tłuszczu : 48 % - 43 % = - 5 %
Jestem z siebie bardzo zadowolona
, aż 3 razy się mierzyłam bo nie dowierzałam 
, a jednak prawda wyniki cały czas te samy wychodziły jestem happy i aż taniec radości tańczyłam i cały czas mam banana na twarzy 
. Zawdzięczam te piękne spadki siłowni i fitnessowi i rowerowi ,bo codziennie tam na rowerze jeździłam ,a dziennie było 10 km., mi siłownia jednak bardzo dużo pomogła , już się doczekać nie mogę jak w wiosnę na nią powrócę Nadal się na patrzeć nie mogę jak piękne cyferki widzę
robaczki2
6 lutego 2014, 10:15ja mam podobny wynik w styczniu:) gratuluję:)
Saineko
6 lutego 2014, 10:03Cudownie :) gratuluje. I trzymam kciuki za kolejne miesiace.
Karo8912
6 lutego 2014, 08:37Super, oby luty był jeszcze lepszy:)
Mileczna
6 lutego 2014, 07:20wilelkie wielie gratulacje!!! no jasne ,że przed bieganiem sie rozgrzewam ,a po biegu rozciagam :)) przed siłownia zreszta to samo. wiosna juz tuz tuż ,więc Ty juz sie możesz na siłownię rozgrzewać :)
cancri
6 lutego 2014, 01:30Spadek super! ;-)
Monyyka
6 lutego 2014, 00:23gratuluję! :) jest się z czego cieszyć :)
sarna88
6 lutego 2014, 00:13gratulacje, ładne wyniki :D
MIPU91
5 lutego 2014, 22:58dziękuje wszystkim za słowa wsparcia:]
swistalia
5 lutego 2014, 22:38No nieźle spadki, gratuluje ;)
Agnieszzka1135454
5 lutego 2014, 22:28Gratuluje i dalej życzę powodzenia :)
zdecydowana1985
5 lutego 2014, 22:17az mi sie wesolo zrobiło:) GRATULUJĘ!
Maliniacz
5 lutego 2014, 22:17Kurcze Twoja radość udziela się też mi ;) gratuluję i życzę dalszych sukcesów
ButterflyGirl
5 lutego 2014, 22:08Piekne wyniki slonko :-)
vickybarcelona
5 lutego 2014, 21:51swietny wynik, i wazne ze masz w sobie moc i motywacje:)
aeroplane
5 lutego 2014, 20:53pieknie :))
wiossna
5 lutego 2014, 20:52Bardzo ładnie. Jestem dumna.
doremifasolaa
5 lutego 2014, 20:50Gratulacje :)
zoykaa
5 lutego 2014, 20:33Nie rozumiem osob ktore na komentarze odppwiadaja we wlasnym pamietniku I tym samym laduja na glownej.anyway gratuluje samodyscypliny I spadkow wagi I centymetrow
Ptysia1602
5 lutego 2014, 20:32świetne spadki :) oby tak dalej !
majeczka1166
5 lutego 2014, 20:32pieknie ci poleciało gratuluje