Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
były smuteczki ,ale zadziałał na nie WYCISK :)))

ja wczoraj na bieżni wytrzymałam tylko 6 min i zeszłam, bo wszystko mi było nie tak :/ W główce się poprzewracało od tego biegania po powietrzu, już bieżnia niedobra, hehe. Turbohiper termoaktywne kalesony na pewno dobrego powera dają! Przyłączam się do głosowania za wiosną. A jak nakładki na buty, sprawdziły się czy nie?

podziwiam bo ja w taka pogodę odpuszczam kijki, i brakuje tego ale cóż temp. nie rozpieszcza a ja jakoś ostatnio marznę za często.(-10 st.+ wiatr).Pozdrawiam:)

U nas pada i to dość mocno, wiec odłozyłam bieganie. A za zima troche tęsknie, u nas jeszcze jej nie było :-) Powodzenia.

Dziękuję za dobre słowa, jest mi naprawde ciężko, staram się trzymac, ja nei kupuję słodyczy, w dklepie przechodze totalnie obojętnie, ale jak ktoś postawi mi przed nosem to makabra. Ale masz uzbrojenie, ja nawet nie wiem jak to wszystko wygląda :) Najważniejsze, że jest Ci ciepło.

Tez mam takie zboczenie :) Chociaż u mnie czasami jest tragicznie bo niemal dostaje orgazmu oglądając filmiki reklamowo-testowe butów np taki https://www.youtube.com/watch?v=2c9XUt-NYHM szczególnie jak w zwolnieniu stopa uderza o podłoże, odpływam :)

Przygotowanie godne prawdziwego sportowca:) tez wole patrzec na biegaczy niz na ciezarowcow, tak lekko sie odrywaja od powierzchni bo ja to moze i oderwe sie jak motylek ale spadam jak slon, hi:))) a u mnie w tym roku ani kawalka zimynie ma, albo wiosna albo jesien a przejechalabym sie na sankach, milego dzionka:)))

podziwiam Cię ,ja tam tylko dużo spaceruje po tym zimnym :)

pięknie jesteś przygotowana :)

BIEGACZOWE ZBOCZENIE

No twarda z Ciebie Sztuka!!! Ja niestety jak narazie nie odważam się pobiec,może gdyby był śnieg,a nie lód i gołoledź. Jak tak dalej pójdzie to prztestuję te nakładki,które Ty masz i zaliczę to lodowisko:)

Ło matkooooooo, to ja się nie odzywam mną porządziła i to ostro ostatnio, bo ja jestem zasypana i miejsce gdzie biegam nieźle zawalone;/Serio biegacie w takim śniegu?!!!!! no to jestem "cieńka". Panicznie boję się złamań;/

Jestes wielka !!!

Jako ostatnia warstwa. Ja kładę warstwę podkładu do tej pory był to eveline 8in1, teraz testuję i podoba mi się póki co sally hansen maximum growth kupiony przy jednej przesyłce z wysuszaczem, dwie warstwy lakieru i wysuszacz i naprawdę niedługo można robić sporo rzeczy. A teraz modny jest ciemny lakier na krótkie pazurki, ja maluję niezależnie od długości, Ostatnio mi się łamały i zaczęłam łykać silicę i była dość szybka poprawa.

Ja jestem stanowczo ciepłolubna, nigdy nie narzekam na upały. Zbroja niezła jeszcze jak dojdą butki.... Ale ja zimą jeśli biegać to tylko bieżnia, ale jakoś w nowym roku nie po drodze mi na nią, jakby otwierali wcześniej rano a nie o 11... zawsze mam wymówkę. A i na wczorajszy trening z mężem też mam, bo się nie odbył :( jak się zaczynaliśmy zbierać do niego wpadli znajomi i jak wyszli to trzeba było iść lulu.

Dzisiaj sie zastanawiam nad treningiem...czy pójść na orbitrek, czy ...zacząć się przygotowywać do...maratonu :)

kiedy pada cień lub się odbija postać to patrzę czy chodzę równo z kijami:D więc to chyba takie ogólne zboczenie, a kiedy mija mnie jakiś biegacz to myślę o Tobie i moim przyjacielu który biega jaki i Ty, więc zawsze mam uczucie że jestem w Waszym towarzystwie... no może trochę z tyłu... Co do pogody to wolę mrozy od deszczów- mróz jest, ubierasz się i jest ciepło- a jak jest chlapa i mokro to do szpiku wilgoć przenika...

Czytasz mi w myślach!! Miałam pytać Cię, w czym biegasz zimą, a tu patrzę - odpowiedź na zamówienie !! Nikt mi nie powie, że telepatia nie istnieje!!

Nie przesadzaj tez z tą ilością ubrań,bo się potem zalejesz potem i ciężko ci się będzie biegało. Ja dosyć cienko się ubieram,a przeszkadza mi jedynie moment,kiedy robię przerwę,bo wtedy zaczynam odczuwać chłód-co tylko mobilizuje do dalszego biegu :-) Man niedaleko sąsiada,który czasem gdzieś mi mignie w lesie,a biega bajecznie! Ba-on nie biegnie,on leci w powietrzu-jak wspomniany przez ciebie biegacz na bieżni. Zawsze wtedy jak durna staję,patrzę, otwieram dzioba i podziwiam-muszę mieć nieźle durną minę :-))) Też nienawidzę szczerze zimy,a dziś za oknem mam krajobraz z przewagą bieli i pierwsze bieganie po śniegu...brrr

U mnie zimy nie ma. Jest szaro-buro-pluchowato. Zazdroszczę Ci tego biegania, bardzo lubię biegać w zimie i w śniegu. W tym roku mi to nie będzie dane ale już w przyszłą zimę mam nadzieję, że tak :) Za siłownią też mi tęskno, szkoda, że mam tak mało czasu. Po takim wycisku jaki sobie zafundowałaś nie masz prawa czuć się źle, endorfinki dają moc!

Dobry wybór ubrań do biegania, daj znac jak te nakładki na buty. Ja dzis też mam plan biegac, zobaczymy.