śniadanie: 2 parówki, kromka chleba pełnoziarnistego i odrobina keczupu
drugie śniadanie: danio i dwa pieczywka chrupkie pełnoziarniste
obiad: pół woreczka ryżu, kotlet schabowy w przyprawach bez panierki z sosem z torebki i ogórki
podwieczorek: 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z serem żółtym i odrobina keczupu na ciepło
kolacja: (byliśmy z moim K. na urodzinach jego kolegi więc postanowiłam trochę zaszaleć
chochelka zupy gulaszowej,dwa koreczki, dwa podudka, kromka białego chleba no i piłam wódkę popijając spiritem, piwo redds i spróbowałam whisky :D czyli po prostu miałam ochotę się napić :D
19.01.14r. waga rano: po wieczornych szaleństwach stwierdziłam że nie będę się ważyć :D żeby się nie poddać :D
śniadanie: szklanka soku z ananasa, kokosa
drugie śniadanie: danio
tak wiem że pierwsze posiłki nie należały do najlepszych ale miałam lekkie zatrucie alkoholowe
obiad: 2 ziemniaki, kotlet w panierce, buraczki
podwieczorek: zupka wiosenna z drobnym makaronem, kilka orzechów laskowych
kolacja: 2 kanapki pieczywa pełnoziarnistego z serem żółtym i szynką na ciepło
20.01.14r. waga rano: 68,7 ! :) - prze szczęśliwa :)
do końca pierwszego celu zostału 0,7 kg i 12 dni :) dam radę !
Mój ostateczny cel 65 osiągnę do końca lutego.
jolakosa
20 stycznia 2014, 09:53świetnie, fajne zdjęcia :)