W tym roku wzięłam się za siebie i ogólnie schudłam 12 kg z wagi 76 kg do 64 kg.
W czerwcu rozpoczęłam wszystko dietą SB - 5 kg mniej, potem zakochałam się w ćwiczeniach Callanetics i jest tak po dziś dzień.
Trochę tego dużo mam nadzieję, że nie zanudzę:*
To taki mój mały sukces życiowy.
Małe porównania zdjęciowe
nawet mi się trudno w kadrze zmieścić, zdjęcia w tych samych ubraniach ;)
ze spódniczki zrobiła się sukienka, bo jest już trochę za duża;)
Co mnie motywowało, moje stare szorty :D powiedziałam sobie, że w nie wejde, teraz czekają na lato ;)
Ciągle pracuje nad :
brzuchem
i nogami (callanetics wszystko ładnie kształtuje)
Od kiedy schudłam uwielbiam nosić mini spódniczki, i ostatnio zakolanówki;)
Jem wszystko normalnie w rozsądnej ilości, ograniczyłam jasne pieczywo, dzień zaczynam od owsianki na mleku:) staram się nie jeść po 18 i ćwiczę codziennie- oto moja tajemnica
Trochę poświątecznych zdjęć prezentów, które skradły moje serce.
Jęst ich więcej, ale pochwalę się wybranymi.
Wymarzony zestaw japońskiej porcelany
i serducho na okno ♥
choinka i ukochany kominek, przy którym grzeje sobie nóżki jak zimno;)
I to by było na tyle w wielkim skrócie, jeszcze coś pewno dopisze jak to ja;)
Zaczynam nowy rok z nową pracą:) jestem oficjalnie Instruktorem Terapii Zajęciowej w pracowni rękodzieła:) będę się chwaliła co fajnego robimy, będziemy szyć, malować i wyklejać;) Cały czas słucham od bliskich, że mam anoreksje, że za bardzo się pilnuje z jedzeniem, ja na to leje i ciesze się tym co osiągnęłam.
♥
Dziękuje za to, że mnie wspieracie, to dzięki wam 12 kilo poszło w las...
Całuje każda z was mocno w policzek
Wasza Cytrynowaaa
justa060895
29 grudnia 2013, 20:27wyglądasz znakomicie ! dużo osiągnęłaś i jesteś bardzo wytrwała w tym co robisz - ćwiczysz codziennie, uważasz na to co jesz, dbasz o siebie i świetnie się ubierasz! Osobiście ja już niczego bym nie chciała zmieniać na Twoim miejscu ;) Pozdrawiam
iwona.xxxyyy
29 grudnia 2013, 20:20na pierwszym zdjeciu mega zmiana;_
x001x
29 grudnia 2013, 20:18Piękny brzuszek! Zmotywowałas mnie ponownie. Czas ćwiczyć!
Surce77
29 grudnia 2013, 20:01Piekna figura!
lady.grey
29 grudnia 2013, 19:38wow. gratulacje!
Halincia01
29 grudnia 2013, 19:24A ja mam prawo Cię podziwiać ;p
Halincia01
29 grudnia 2013, 19:24Wiesz, że naprawdę dużo dokonałaś! Masz prawo być z siebie dumna!
znowu
29 grudnia 2013, 18:52instruktor terapii :) fajna sprawa, ja prowadzę zajęcia z artterapii dla dzieciaczków i ceramikę... uwielbiam filcowanie, decoupage, fimo, masę solną, na pewno będę zaglądać co ciekawego robicie! a efekt oszałamiający!
kropecka
29 grudnia 2013, 18:29Pięknie wyglądasz. Oby rok 2014 był rokiem idealnej stabilizacji ;) Kominek super, może za kilka lat też się swojego doczekam :) Narazie w jego miejscu stoi biurko z komputerem, jest mnóstwo ważniejszych wydatków.
WiecznieNiezadowolona1988
29 grudnia 2013, 17:57Porcelana mnie urzekła...
WiecznieNiezadowolona1988
29 grudnia 2013, 17:57Porcelana mnie urzekła...
applegal76
29 grudnia 2013, 17:43Czy sa jakies konkretne zestawy Calanetics na necie, ktore moglabys polecic? Wygladasz rewelacyjnie!
wiosna1956
29 grudnia 2013, 17:42gratuluję super wyglądasz !
Hayyaw
29 grudnia 2013, 17:41Uwielbiam Twój styl. Gratuluję !
KlaudiaGriffin
29 grudnia 2013, 17:36Swietna wyszla ta sukienka ze spodnicy :) Kurde,tak na Ciebie patrze i sie zastanawiam po co dziewczyno jeszcze Ci gubic kg? Jest perfekcyjnie,super wygladasz:)
Ademida
29 grudnia 2013, 17:33Wyglądasz fantastycznie, wręcz fenomenalnie, niesamowite! Do tej pory zastanawiam się jak Twoje ciało zareagowało tak fantastycznie na callanetics?
Skinnygirlll
29 grudnia 2013, 17:25super zmiana ;) Piękna figurka :) a porcelana śliczna, też mam słabość do takich rzeczy :)
ewela22.ewelina
29 grudnia 2013, 17:15no kochana roznica jest duza:))) wiec moje gratulacje!
hajlaajf
29 grudnia 2013, 17:05Callanetics - też ćwiczę, mam nadzieję, że kiedyś u mnie będą podobne efekty. ;)) oczywiście gratulacje i powodzenia, choć i tak masz już świetną figurę. :)
zakompleksiona113
29 grudnia 2013, 16:55Jestes moja najwieksza motywatorka :) Z calego serducha gratuluję Ci tego co osiagnelas :))) jestes wielka! ;***