Nikt jednak z podobnym problemem nie odpowiedział. Może tu, ze zdjęciami się uda.
Wiec pytanie jak na forum... Czy któraś z Was - mając rozstępy na brzuchu - pozbyła sie go i uzyskała napiętą skórę? ( Pisałam, że skóra mi nie wisi. Na zdjęciu może tak wygląda ale to nie jest luźna skóra bo jest tam nadal tkanka tłuszczowa...) Czy ćwicząc mam szanse na bardziej płaski brzuch? Od kilku dni staram się już wyjść z 'głodówek', zaczelam jesc 1200 kcal i o dziwo schudłam pół kilo. (Martwiłam się, że jak zacznę więcej jest to od razu zacznę tyć... w końcu tyle pisze się o głodówkach i efektach jo-jo kiedy tylko się ich zaprzestanie...).
- Mam 21 lat.
- 1 lipca ważyłam 98 kg
- 1 wrzesnia było już - 15 ( aktualnie -22, czyli ważę teraz 76kg - patrząc na Wasze zdjecia przy takiej wadze wygladacie duzo szczuplej ale to pewnie zasluga wlasnie cwiczen...)
- 163cm wzrostu
- Nie ćwiczyłam w ogole...
Jak w ogóle oceniacie moje szanse na jędrne ciało jeśli zacznę ćwiczyć ( rozstepy mi nie przeszkadzaja wlasciwie)?
cancri
24 listopada 2013, 20:59Niestety z takimi brzuchami bywa kiepsko. To jest wielki minus odchudzania bez ćwiczeń! Myślę, że pozbyć się tego teraz będzie ciężko, ale byc może nie jest to niemożliwe. Tylko będzie kosztować Cię dużo pracy. Wytrwałości życzę!
iwi221
24 listopada 2013, 20:58Nie wyglądam wcale tak super. W ubraniach tego nie widać, ale mój brzuch też odczuł odchudzanie bez ćwiczeń. Ale zaczęłam z miesiąc temu ćwiczyć i już jest trochę lepiej. Wprawdzie minie jeszcze parę miesięcy zanim brzuch będzie wyglądał naprawdę dobrze, ale jestem dobrej myśli i się nie poddaję. I Ty też nie powinnaś. Tym bardziej że jesteś młodziutka, ja jak się kiedyś odchudzałam w wieku 22 lat to skóra super mi się wchłaniała.
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 20:32Nie no mam nadzieje, ze obedzie sie bez plastyki jakiejkolwiek ;/ Nie musi byc idealny, wystarczy zeby byl w miare jedrny i nic sie nie 'wylewalo' - takie chyba dosc realne cele?;x sama juz nie wiem. No ale pozyjemy zobaczymy. A te preparaty na ujedrnienie to jakies konkretne stosujesz? Wystarcza balsamy mocno nawilzajace?
Bubusia166
24 listopada 2013, 20:16ja miałam dużo lepszy wygląd brzucha (mniej mi zwisało) i bezskutecznie walczyłam z tym ponad 6 lat. Zrobiłam plastykę brzucha i wreszcie mam płaski brzuch i ładnie zarysowane mięśnie. Ale Ty jesteś jeszcze młoda, to może Ci się wchłonie?
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 20:08Dziekuje! Z początku bałam sie dodatkowych kcal po tej głodówce ale dziś sie przekonałam, ze nie ma czego bo i tak waga poleciala :P Powoli dojde myśle do 1700kcal akurat jak zaczne ćwiczyć jakos. Musi być dobrze! :)
sQzmeee.
24 listopada 2013, 20:01ah no i zacznij stopniowo dodawać kalorii ja jem 1700-1800i chudnę zdrowo oczywiście od razu nie zaczynaj jeść tyle co ja dodawaj sobie po +100kcal co tydzień ;)
sQzmeee.
24 listopada 2013, 19:59będzie dobrze zobaczysz ;P dużo ćwiczeń na rowerku bieganie lub orbitrek tak po 1 godzince 3-4razy w tygodniu te ćwiczenia najbardziej spalają tkankę tłuszczową również na brzuchu... używaj regularnie balsamu ujędrniającego tego: https://www.google.pl/search?newwindow=1&biw=1152&bih=701&tbm=isch&sa=1&q=ziaja+rebuild+mas%C5%82o+uj%C4%99drniaj%C4%85ce+brzuch+biodra+i+po%C5%9Bladki+opinie&oq=ziaja+rebuild+mas%C5%82o+uj%C4%99d&gs_l=img.3.1.0i24l2.16148.23536.0.25679.11.9.0.0.0.0.1011.3246.3j0j2j2j6-1j1.9.0.ernk_timepromotiona...0...1.1.32.img..6.5.1485.r9a4eXMy1xY#facrc=_&imgrc=JjrLN3jFljwC9M%3A%3BB6iLMEqamS1eLM%3Bhttp%253A%252F%252Fimage.ceneo.pl%252Fdata%252Fproducts%252F16433259%252Fi-ziaja-rebuild-maslo-ujedrniajace-brzuch-biodra-uda-i-posladki-200-ml.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.ceneo.pl%252F16433259%3B297%3B300 Mówię Ci kup go bo warto a to zaledwie 15złotych taki słoiczek mi starczy na 3tygodnie ale ja tego cuda nie żałuje ;) i ćwicz brzuszki chociaż po 100dziennie od brzuszków brzuch Ci nie schudnie ale wzmocni mięśnie i brzuch będzie jędrniejszy ;)
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 19:23iwi221 - Wyglądasz super! Mam nadzieje, ze mi też się uda. I chociaz troche sie wciagnie ta skora... No to od połowy grudnia startuje z ćwiczeniami, wreszcie bede mogla. Bańki chińskiej tez spróbuje, musze tylko poczytać jak konkretnie tego używać. Udało sie komukolwiek pozbyc takiego nadmiaru i moze teraz sie cieszyc w miare plaskim brzuchem? ;/ Mam nadzieje ze to nie walka z wiatrakami...
iwi221
24 listopada 2013, 19:06Ja dość mocno schudłam ale długo nie ćwiczyłam i niestety mimo iż niby nie jestem bardzo gruba moja skóra nie wyglądam dobrze. Kupiłam dzisiaj bluzkę 34 ( i wcale nie jest na mnie za mała ) a moja skóra na brzuchu pozostawia wiele do życzenia. Od kilku tygodni ćwiczę ( głównie Mel B ) i jest już lepiej ale jeszcze mnóstwo pracy przede mną;( Dzisiaj kupiłam skalpel Chodakowskiej i będę walczyć. Tobie też radzę się nie poddawać.
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 18:28Kurcze mam nadzieje, ze nie az tak wiele jej zostanie mimo wszystko... ;/
Bubuu
24 listopada 2013, 18:27kobitki, a bańka chińska? ja używam do poprawienia jakości skóry Poczytajcie , bo to dobra sprawa. a jak cos to zapraszam po info.
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 18:26Hmm może, juz sama nie wiem ;/ Ale jak dotknę to wyraźnie czuć tłuszczyk no i jest to dość twarde, nie wiotkie czy coś. A z innej beczki.. polecacie jakieś konkretne ćwiczenia? Czy obojetnie jakie? (melb,a6w?)
MARCELAAAA
24 listopada 2013, 18:24Rozciagnieta skóra tak jak u Ciebie ,nie ma szans na całkowitą poprawę :)Kremy i ćwiczenia -fakt działaja cuda ,jJednak wiele Ci zostanie zozciągniętej skóry.Nic z tym nie zrobisz chyba że chirurgiczne usunięcię :)Może jestem nie miła w tym co pisze ale to fakt sama się z tym borykam :)
fadetoblack
24 listopada 2013, 18:19Kremy i ćwiczenia na pewno poprawią kondycję skóry, sama musisz poczekać na efekty i zobaczyć jakie będą akurat na Tobie, od organizmu też wiele zależy. I mi mimo wszystko wydaje się, że ta skóra wisi, tłuszcz "zachowuje się" trochę inaczej.. Trzymam kciuki! :)
tarzyna.ka
24 listopada 2013, 18:14Myślicie, ze kremy i ćwiczenia dadzą radę? :/
Bubuu
24 listopada 2013, 18:11kotenieńku, ujędrniać. bo teraz to musztarda po obiedzie. poczytaj w necie o ujędrnianiu . Musisz koniecznie i zacznij cwiczyć. bo będzie tragedia.
tolerancja2012
24 listopada 2013, 18:07Wyćwiczysz to !