Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zasada nr 9. Uważaj na pułapki!

Czytam etykiety odkąd pamiętam :) dzięki za cenne rady.Dużo mądrości z nich płynie :*

Dlatego moje dziecko nie jadlo i nie je parowek ale niestety ja je jem...i uwielbiam, staram sie nie za czesto (jedna parowa to ok 170 kcal),a w produkty light nie wierze, wole czasami zjesc prawdziwe maselko i smietanke chociarz w dzisiejszych czasach co jest prawdziwe? Super wpis:)))

Berlinki mają 66 % mięsa, właśnie przed chwila sprawdziłam ;) Ale oprócz tego mnóstwo innych "dodatków" w tym difosforany i konserwanty. Ja ogólnie mam nawyk czytania etykiet i manię sprawdzania. Chociaż czasem brakuje mi wiedzy.. i nie wiem co mam, tak na dobrą sprawę sprawdzać i jak jest najlepiej..;) Fajnie, że tu jesteś, bo zawsze czegoś nowego się dowiem :)

Marzy mnie sie kupic swinie tak z pol..i zrobic samemu zapasy...mieso peklowane, szynki i kielbasy. Tu jednak nie mam do tego dostepu...nie znalazlam jeszcze a w sklepie straaaaasznie drogo to wychodzi.

Ja czytam składy produktów i to powoduje, że repertuar rzeczy, które kupuję nie jest jakiś super bogaty. Ale ważne, że w domu staram się (na miarę możliwości) eksperymentować i czarować z nich niebanalne posiłki :)

Oj, ja uwielbiam koktajle z jogurtu naturalnego i owocow :) Smakuja duzo lepiej niz gotowe jogurty owocowe, choc i takie zdarza mi sie zjesc jeszcze niestety. Swietny wpis, jak zawsze! Fajnie, ze jestes :)

O tak to pierwsze jedzenie wygląda zdecydowanie bardziej apetycznie :) co do etykiet jeśli o parówki chodzi czytam je kupując dzeicku minimum 70 % mięsa i biorę w innym przypadku odkładam. Ale ile w tych 70 % jest faktycznie mięsa kto to wie ? Chyba sam producent

ja czytam;) tak samo jak zawsze czytam sklad kosmetykow jak juz wydaje pieniadz to chce wiedziec za co place ;)

Wiesz masz rację i ja si9ę przyznaję, że nie czytam wszystkich etykiet, czasami biorę to co lubię i nie patrzę co jest napisane drobnym maczkiem . Ale ten łosoś smakowicie wygląda pycha!!

a do tego lososia nie możne ciemnego ryzu czy makaronu?

ostatnio czytałam jakiś poradnik zywieniowy wydany przez instytut zdrowia i o tym czytałam , jogurty , twarożki i musli to pułapki , niby dietetyczne a jednak nie . Człowiek może sie łatwo naciąć niestety. miłego dnia :)

Zgadzam się z Tobą. Bardzo często czytam etykiety, prawie zawsze. Prawdą jest, że producenci mają swoich konsumentów za kompletnych idiotów. No i niestety często mają rację. Bardzo często przekonuję się, że za tą samą kwotę idzie kupić naprawdę wartościowy produkt zamiast jak to określiłaś g.... . To tylko od nas zależy na co tak naprawdę chcemy wydać pieniądze, na które bądź co bądź ciężko pracujemy.

Jak zawsze świetny wpis. Niestety co raz trudniej na sklepowych półkach znaleźć jedzenie nie zawiera tony cukru i tablicy mendelejewa;/. Jak do wszystkiego, do czytania etykiem trzeba dojrzeć- przynajmniej ja tak miałam, kiedyś nie ważne było co w tym jest, ważne że było smaczne... a faktem jest że najprostsze rozwiązania są najlepsze tak jak wspomiany przez Ciebie jogurt zrobiony w domu, przynajmniej wiemy że są w nim owoce:) Pozdrawiam