Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przestancie sciemniac cieniaki ;)

a molestuj sobie ile wlezie :)

też kiedyś tak miałam i myślałam jak ty... do puki nie dopadł mnie kryzys... nie możesz stawiać kropki do puki nie osiągniesz celu bo sama nie wiesz co spotka w dalszym odchudzaniu. wiem że jeżeli sie chce to można , wiem to na swoim przykładzie , ale ja nigdy nie wytykam innym co robią źle a czego nie robią to nie jest droga do sukcesu

haha....uśmiałam się po pachy...napisałaś to tak trafnie, że każdy by chyba zrozumiał:)) Swietna notka , naprawdę:)) Pozdrawiam

hahahhaha ie przesadzaj Kochana, czego tu zazdroscic :*

czyli robię za vitaliową imprezowiczkę? nie no , jak można to można , ale trzeba czasami przysiąść na dupce i się pouczyć , nie ma innej rady :D

mądrze mówisz ;) widze, że do diety pochodzisz tak jak i ja; )

mam 8 na 10 objawow niedoczynnosci :( wiec sie powoli wybieram do doktora...

i tak to właśnie działa :) dzisiaj właśnie mam dzień obżarstwa.... ale odchudzam się dalej a jak!!!

mega wpis jestes boska !!

Oj ja sie dietuje i cwicze i... nie chudne !!!!!! :( chyb apojde zbadac sobie tarczyce, bo mam pewne niefajne podejrzenia co do niej :(

kota tez glodzisz? ......

Jak zawsze dobrze prawisz! Popieram i przyłączam się do walki ze słabościami + Podziękowania :)

ja tez mam problem z lodami....straszny....Heh, kocham zdjęcie tego Twojego kota :D jest mega zabawny! :))

Wal sie misiu:)

NO dalas mi wlasnie kopa :)

1300-1400 odchudza wtedy, gdy nie ćwiczymy, jeśli ćwiczymy, to jemy więcej.

Otóż to, to jak sobie radzisz z dieta obrazuje jak radzisz sobie w życiu. Tez lubię lody, kupiłam sobie wczoraj magnum ale nie zjadlam, zezrem go dziś. Przekonałam się, ze nie powinnam sobie codziennie dogadać cukrem, lepiej co drugi dzień :D a tak serio to umiem bez niego bez najmniejszego problemu nie jeść swinstw, ale nie unikam ich jak ognia bo przecież zakazane kusi najbardziej.

ja właśnie stosuję dietę 1800 i póki co jest mi z tym idealnie :)

Niektórzy tak właśnie myślą - jestem na diecie TERAZ, a co potem? W efekcie potem jest jo-jo. Prawda jest taka, że dieta, to nie jest odchudzanie, tylko właściwe odżywianie i tego się trzeba nauczyć i stosować, a że się zgrzeszy... No, Mój Boże, a po co są grzechy? A skąd dziewczyny biorą te 1000-1200 kcal nie wiem. Mam dietę Vitalii i ponad 1600 kcal na dzień. Różnie to wychodzi w praktyce, bo nie jestem typem aptekarza, raz mniej, raz więcej, ale nie 1000. To prosta droga do lekarza. Niektórym to trzeba tłuc i tłuc do głów! A zastój właśnie przeszłam dwutygodniowy - było ciężko psychicznie (bo nie grzeszyłam, a tu ani gram w dół), ale idę dalej. Trzymaj się ciepło!

Kokos na skórę- tak. Ale włosięta mi puszy :D Tobie dalej kokos robi dobrze, jak widzę :D