Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przestancie sciemniac cieniaki ;)

Ano dawno. Amba mnie wcięła :D Mnie kokos lekko puszy, toteż używam go w małych stężeniach i tylko z odżywkami :D Nie molestuj kokosa, bo pójdzie na policję ;>

Powiem Ci, że trochę mnie to ogarnęło, bo ostatnio zeszłam na złą drogę.. :D Jak Ci idzie smarowanie kokosem ?

Nic dodać, nic ująć:)

świetne podejście! Masz całkowitą rację, podpisuję się pod tym obiema rękami :D

świetny wpis! tego mi było trzeba, dziękuję :*:) miłego dnia :***

madrze prawisz ;) Lubie Cie. No i kota ;)

Prawda od ruszania geba nikt jeszcze nie schudl.....coz latwiej jest robic plany,snuc marzenia,wymyslac coraz lepsze wymowki,zwalac wine na geny,trudne dziecinstwo ,ciezkie zabawki i do szkoly po gorke....mamy jeszcze toksyczne milosci ,rozne uzaleznienia,klopoty ze zdrowiem...i kazy wie co nalezy z tym robic tylko....woli narzekac....a prawda jest taka ,ze im dluzej narzekasz ,stajesz sie nie tylko grubsza ale i nieciekawa dla otoczenia:) w zwiazku z tym pobiegam sobie dzis....i mimo,ze nie chudne ksiazkowo,nikt mi nie powie,ze nic nie robie:)))

piękny wpis ;) podchodze dokładnie tak samo :) wiadomo, że będę jadła słodycze bo je kocham to po co potem organizm ma przeżyć szok ;) piwko też czasem wpadnie ;) jesteśmy ludźmi ;) upadanie jest możliwe w diecie ale to tak jak w życiu - nie wiesz czy się gdzieś nie potkniesz ;) pozdrowionka!!

Wychodzę z dokładnie tego samego założenia, gdybym jechała nono stop na restrykcyjnej diecie to zakończyło by się to w big mac'iem w nutelli i wiadrem coli popijanym energetykami:D

AJ LAW JU :P wszystkim równo po grubych doopkach ;) Ja to czasem jak na forum wejdę to mnie trzęsie ;) i monitor ze śmiechu opluwam :P mam tylko jedno ale :P co do ćwiczeń :P pewnie że wystarczy 3-4 razy w tygodniu... ale z ruchem to jest tak że uzależnia :D moich marszy mi brak... dziś jak wstałam i zobaczyłam ze leje to wściekła byłam... nie dlatego że chcę schudnąć a dlatego ze potrzebuję się poruszać :P ale i organizm potrzebuje odpoczynku... u mnie zazwyczaj leniwe weekendy :P no i krzycz mi tak częściej ok? :D

Tak jest;-)

dobre, dobre! czasem tak trzeba krzyknąć światu:)

Polecam gorzka czekolade, mi tam smakuje i jest zdrowa, oczywiscie w ograniczonej ilosci ;-p

no i bardzo ładnie powiedziane ! wpadki się zdarzają , u mnie to i nawet 2 tygodniowe - cześciowe pogrzebanie efektów , no ale co... skoro nam zależy trzeba spiąć dupę i walczyć jeszcze raz ! ważne żeby się nie poddawać i podnieść po upadku , buziaki :D