Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Weekendowe fotomenu.

Hej ;)
Wrzucam fotki jedzenia z czwartku, piątku, soboty i częściowo dzisiaj.

śniadania:

granola (cynamonowo_orzechowa)z mlekiem


płatki owsiane, otręby pszenne, mleko, marchew, budyń malinowy, daktyle suszone, żurawina suszona, morela suszona, orzech włoski, słonecznik


orkiszowe grzanki *z serkiem wiejskim, zielonym ogórkiem, rzeżuchą
*z miodem
*grzanka z kawałka bułki drożdżowej z serkiem wiejskim i dżemem wiśniowym
*śliwki suszone


płatki owsiane, otręby pszenne, mleko, kakao, banan, ziarna słonecznika, suszona żurawina , granola (cynamonowo_orzechowa)

II śniadania:

"zielony serek" czyli: twaróg, jogurt naturalny, banan i szpinak


sok z marchewki, jabłka, pomarańczy, cytryny, selera i buraka

obiady:

kapuśniak


racuchy z musem jabłkowym (palce lizać!)


ziemniaki, jajko sadzone, fasolka, kefir


pizza razowa z sosem pomidorowym, pieczarkami, szynką z kurczaka, cebulą, papryką, suszonymi pomidorami, ogórkiem kiszonym, niewielką ilością sera żółtego i keczupem


ziemniaki, kurczak pieczony, czerwona kapusta, ogórek zielony

podwieczorki:

orzechy włoskie, orzechy ziemne, orzechy laskowe, nerkowce, migdały, pestki dyni


"kisiel" czyli: sok z cytryny, pomarańczy i siemię lniane mielone


czipsy z buraka i selera (niektóre trochę za bardzo mi się zjarały, ale to moja wina;) i mojego starego bardzo nieprzewidywalnego piekarnika również)
Ogólnie to wyszły bardzo smaczne i moja rodzinka stwierdziła, że smakują jak ziemniaczane.
Nie jestem aż taką fanką czipsów, żeby robić je jakoś super często, ale polecam wszystkim, którzy nie mogą się obejść bez takich słonych przekąsek. 
Podczas ich jedzenia brakowało mi wyłącznie 2 rzeczy - towarzystwa mojego R. i redsa żurawinowego ;P

kolacje:

kanapka z pastą z tuńczyka i jajka, pomidor, szczypiorek, zielony ogórek, ogórek kiszony, marchewka


jajka faszerowane pieczarkami, zielony ogórek, pomidorki koktajlowe, szczypiorek
serek wiejski z twarogiem, żurawiną suszoną i porzeczkami (wyłowionymi z domowego kompotu)


*chleb słonecznikowy z masłem, szynką z kurczaka, ogórkiem kiszonym i rzeżuchą
*pomidor,
*kefir




A teraz idę oddać się niedzielnemu lenistwu.
Będzie dobra książka, lody truskawkowe, telewizja i totalne rozleniwienie ;)
A wieczorem? Wieczorem to będą ćwiczenia :)


Miłej Niedzieli :)