Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdrowe fotomenu ;)

Wczoraj wieczorem straszliwie mnie przewiało i wymarzłam będąc na uroczystościach związanych z 8 rocznicą śmierci Jana Pawła II, które odbyły się częściowo w terenie.
Mam dzisiaj jakiś taki słaby dzień, jestem osowiała i ciągle bym spała. Oby to nie był żaden objaw chorobowy!

Po świętach szybko wróciłam na dobre tory żywieniowe, a moje wydawałoby się już nudne posiłki smakowały mi jak nigdy wcześniej ;)


śniadania:

orkiszowe grzanki z serkiem wiejskim, pomidorem, rzeżuchą i zielonym ogórkiem
z serkiem wiejskim, dżemem wiśniowym (mojej Mamy)
suszone śliwki

II śniadania:

sok z marchewek, jabłek i cytryn

obiady:

kasza gryczana z warzywami na patelnię

Tak, to ta kasza w której znalazłam larwę.. I niech mi ktoś zarzuci, że mój obiad był pozbawiony białka ;)


krem z soczewicy z pestkami dyni

Dziewczyny, ta zupka jest obłędna!
Polecam Wszystkim, a szczególnie tym z Was, które odważyły się upiec pasztet z soczewicy.
Uważam, że ta zupa jest tysiąc razy smaczniejsza od pasztetu, który jest przecież pyszny!:)

Składniki potrzebne do jej przygotowania to:
1 szklanka soczewicy czerwonej
3 szklanki wody
2 cebule
duży ząbek czosnku
2 łyżeczki imbiru
puszka pomidorów (wraz z sosem)
pieprz ziołowy, papryka słodka, sól

Rodzina jadła z groszkiem ptysiowym, a ja wrzuciłam do niej trochę pestek z dyni.
Jest bardzo sycąca i prosta w przygotowaniu ;)


frytki warzywne (seler, marchew, pietruszka, burak) z keczupem

podwieczorki:

jabłka z cynamonem, marchewka + sok marchewkowy


twarożek naturalny z musem jabłkowym, cynamonem i słonecznikiem

kolacje:

sałata lodowa, papryka marynowana, zielony ogórek, czarne oliwki, pomidor, czosnek, rzeżucha, sól ziołowa, pieprz ziołowy + pasztet z soczewicy


kanapka z masłem, twarogiem, ogórkiem kiszonym, musztardą francuską i rzeżuchą
zielony ogórek, pomidor, szczypiorek
marchewka


Na moim blogu umieściłam przepis na ciasteczka, które piekłam tydzień przed świętami.
Z pewnością ucieszą wszystkich tych, którzy lubią wszystko co kokosowe. ;)
Zapraszam tutaj.



Nie chwaliłam się Wam, że od wielu lat borykam się z problemem łamliwych i rozdwajających się paznokci.
Próbowałam z tym walczyć na wiele sposób, ale jakoś bezskutecznie.
Myślałam, że zmiana diety pomoże, ale guzik! Nie dostrzegam żadnej poprawy.
Zachęcona promocją kupiłam ostatnio w aptece taki zestaw:



 




Miała któraś z Was styczność z tymi tabletkami albo serum?
A może jesteście w stanie polecić coś innego, co Wam pomogło?