Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szaleje za dietą ;D


No cześć !


Moje dzisiejsze menu :

Śniadanie:
dwie kromki jedna z serem i szynką papryka i pomidor
druga pasztet i papryka i kawa - 302 kcal


Śniadanie 2:
jabłko - 70 kcal
kawa - 50 kcal


Obiad:
ziemniaki - 150 kcal
kurczak pieczony - 250 kcal (nie wiem ile ma tak znalazłam )
surówka z kapusty kiszonej - 22 kcal

Kolacja:
pierogi 359 kcal

=

1209 kcal


Dzisiaj już trochę więcej kalorii ;D

Moim zdaniem powinno być tak :

Jesz dużo to metabolizm przyśpiesza i szybko chudniesz :D




Ćwiczenia :
2h jazda konna
i zaraz idę robić Mel B ;D



Mąż numer 2




Mąż numer 3 słodziaczek <3



Ktoś chętny na leniuchowanie na plaży z takim ciałkiem ? :)








No to dobranoc kochane ! :*



Dla mnie większą motywacją są faceci, którzy będą za nami biegać (no bo przecież nasze ciałka będą tak sexi jak obrazki wyżej ) !

  • nulla87

    nulla87

    25 marca 2013, 15:18

    ja chętna ja! weź mnie! :)

  • adorablee

    adorablee

    25 marca 2013, 14:17

    Mwahahahaha! Cieszę się, że dołożyłaś kalorii i super, że rozumiesz o co chodzi w metaboliźmie! Ale mnie Twoi mężowie kuszą! < 3 Racja, że za nami będą biegać.

  • Lusiaaaaa

    Lusiaaaaa

    25 marca 2013, 09:40

    dla mnie motywacja jest moj własny facet który już podziwia moje efekty. Oczywiscie motywują mnie też wizje koleżanek ktore zazdroszczą mi figury i mówią: Wow co za zmania;) jak to zrobilas??

  • Aleksandra1174

    Aleksandra1174

    24 marca 2013, 23:55

    Szczerze mówiąc też nie jest w moim stylu, bo nie noszę na codzień sukienek czy spódniczek, preferuję rurki, ale spodobała mi się i na lato będzie idealna :) A poza tym niedługo mam kilka okazji, więc też się sprawdzi. Buziaki :*

  • n3sti

    n3sti

    24 marca 2013, 23:40

    ja jestem chętna na takie plażowanie ale z takkimi mężami :D :D :D

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    24 marca 2013, 23:31

    No wiesz? Tylko tyle? Buuu T.T No, ale lepszy rydz niż nic nie?:P Chociaż tylu ich masz, 1 w tą czy w tam tą... hehe mówisz? W sumie nigdy nie próbowałam, ale...dla chcącego nic trudnego nie?;D No nie mów, że dopadają Cię teraz jakieś wątpliwości :P:P

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    24 marca 2013, 23:31

    No wiesz? Tylko tyle? Buuu T.T No, ale lepszy rydz niż nic nie?:P Chociaż tylu ich masz, 1 w tą czy w tam tą... hehe mówisz? W sumie nigdy nie próbowałam, ale...dla chcącego nic trudnego nie?;D No nie mów, że dopadają Cię teraz jakieś wątpliwości :P:P

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    24 marca 2013, 23:16

    Ja też;p do tej pory w ogóle nie zwróciłam na to uwagi, dopiero dzisiaj, patrzę na klawę i faktycznie ;p O boże współczuje, po dzisiejszym dniu na prawdę poczuwam się w bólu...a najlepsze było jak się chyba pogubiła bo pod koniec zajęć dyktowała już to co na początku ;D :P Hehe ja wybieram męża nr 3 ;p mogę? Poligamia jest w państwie zabroniona ;p;p No i..1200 to ciut nie za mało?...tzn co ja się tam znam niby nie?;p...ale podobno najlepsza ilość to 1500kcal..oczywiście tak tylko mówię, wcale nie krytykuje czy coś ;P :)

  • Aleksandra1174

    Aleksandra1174

    24 marca 2013, 23:14

    Mm, seksownych masz tych mężów *.* A nie jesz dużo, jak dla mnie to jest malutko :)

  • nipepsi94

    nipepsi94

    24 marca 2013, 23:02

    jako motywacja? hehe kurcze chyba nie zasłuzyłam sobie na taki zaszczyt :))) pozdrawiam serdecznie !! :*** + bardzo mnie podniosłaś na duchu ! życze powodzenia z walką nad zbędnymi kilogramami :D

  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    24 marca 2013, 22:43

    jestesmy umowione :D do jutra , dobranoc ;*

  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    24 marca 2013, 22:40

    haha :D ja też muszę być cichooo bo rodzice śpią :D ale jutro , hmmm próbujemy ? :D

  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    24 marca 2013, 22:33

    yeah , a do tego I am sexy and I know it nie ? :D :*

  • Soleta

    Soleta

    24 marca 2013, 22:33

    I tak pomyśleć, że takie ciacho leży koło nas w łóżku, a my z wałkami na brzuchu.. O nie! Będziemy jeszcze seksowniejsze od nich! :D

  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    24 marca 2013, 22:24

    dobra dobra , u mnie to sie nie sprawdza :D probowalam. staje przed lustrem i mowie : jestes zajebsta , po czym zaczynam sie smiac i mowic jedno po drugim : jestes gruba, masz wysokie czolo , itd itd . ot cala ja :D ale Ty jestes zajebista , każdy Ci to przyzna :D

  • Malinka.wroclaw

    Malinka.wroclaw

    24 marca 2013, 22:21

    Super motywacje :D Powodzenia :)

  • MagdalenaMeg

    MagdalenaMeg

    24 marca 2013, 22:10

    Super motywacje:-) Pozdrawiam!!!!

  • spelniacmarzenia

    spelniacmarzenia

    24 marca 2013, 22:07

    hahaha , ladne " ciasteczka " dodajesz :) omoom a wygladac jak te dziewczyny - marzenie :D moze kiedys nam sie uda co ? :D nie jestem nikim szczegolnym wlasnie ...

  • gxgxgx

    gxgxgx

    24 marca 2013, 22:02

    ile pięknych ciałek *-* omomomomomom

  • Paulaa95

    Paulaa95

    24 marca 2013, 22:00

    Ja jestem chętna! :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.