Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze, nawet bardzo dobrze :)



Sesja już praktycznie za mną, ostatni egzamin który miałam z prawa konstytucyjnego był w niedzielę, a wyniki wczoraj. Zaliczyłam na 4! Tym bardziej się zdziwiłam że tak dobrze zostałam oceniona, bo były prawie same 3 i 2 a 5 może z pięć na ok. 180 osób. I tak się cieszę 

Jeszcze jedna niewiadoma z etyki, ale to dopiero się dowiem w sobotę jak pojadę po wpis ( bo mam nadzieję, że zaliczyłam. Innej opcji nie przewiduję ).

 

Jeżeli chodzi o dietę, to niestety przez ostatnie tygodnie trochę mi się przytyło. Praktycznie nic nie ćwiczyłam i pozwalałam sobie na zbyt dużo jeżeli chodzi o jedzenie. A w szczególności wieczorami. Czas z tym skończyć. Najgorzej jest kiedy już leżę w łóżku i czytam, to wtedy mam największą ochotę coś pochrupać. I wtedy w ruch szły wafle ryżowe.

 

No ale nic, nie ma co się użalać nad sobą. Tylko trzeba brać się porządnie do roboty. I tak też zrobiłam, tzn. dieta jest.... od wczoraj. Tak tak wiem, ostatnio ciągle to mówię ale w końcu może się uda

Kiedy pogoda trochę się poprawi mam zamiar zacząć biegać, a na razie wyciągnęłam swój wysłużony stepper i na nim będę śmigać.

 A właśnie, wiecie co zrobiłam wczoraj kiedy dowiedziałam się o zdanym egzaminie? Wskoczyłam na stepper i w dosyć szybkim tempie poćwiczyłam prawie godzinę  I co z tego, że było już dosyć późno bo prawie 22. Taką miałam energię że jeszcze bym mogła 


  • cygiii

    cygiii

    27 stycznia 2014, 17:43

    ja sie juz tyle wafli ryzowych najadlam na diecie ze nie moge na nie patrzec ^^

  • boots.

    boots.

    27 stycznia 2014, 16:41

    Dziękuję :*

  • krcw

    krcw

    30 grudnia 2013, 17:01

    Jeszcze nie staramy się o dziecko ale myślę o tym powoli. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem to pewnie najwcześniej jesienią lub pod koniec roku zaczniemy działać w tę stronę :);)

  • cygiii

    cygiii

    30 grudnia 2013, 14:10

    wyreczylam Cie ;) pozdrawiam !!

  • cygiii

    cygiii

    30 grudnia 2013, 14:01

    no niestety tak jak napisalam, nie akcepruje swojego ciala. wazylam kiedys 92 kg i ciagle daze do doskonalosci. / matko nie przypominaj mi o sesji bo to juz niedlugo ;( :D

  • Bobolina

    Bobolina

    15 grudnia 2013, 23:46

    halooo..czy Pani jeszcze do nas wroci? :(

  • Cevilla

    Cevilla

    18 listopada 2013, 21:53

    już chciałam pogratulować zdania egzaminu, ale popatrzyłam na datę i sie powstrzymalam :P

  • krcw

    krcw

    16 listopada 2013, 01:35

    nie odchudzam się ale chcę mieć płaski brzuch a z tym u mnie bywa różnie;/ przy 2 kg mniej nie miałam takiego problemu z brzuchem a wyglądałam tak samo, jedynie z profilu jest różnica bo wtedy brzuch był płaski:D

  • MARCELAAAA

    MARCELAAAA

    14 listopada 2013, 15:22

    Niestety tarta nie jest dietetyczna , choć kawałek nikomu nie zaszkodzi :)

  • Justynak100885

    Justynak100885

    14 listopada 2013, 13:50

    dzięki za radę :))) niestety, ale innych nie mieli w sklepie gdzie kupowałam :( następnym razem użyje bezpestkowych!

  • Bobolina

    Bobolina

    11 listopada 2013, 13:41

    a z Toba co sie dzieje? wracasz?

  • truskaaweczka

    truskaaweczka

    6 listopada 2013, 13:12

    masz racje.. jakos nie wierze w siebie... ;( moze i troche widac roznice.. ale grubasem i tak jestem.. ech... lubie twoje wpisy :) zawsze mnie motywuja :)

  • krcw

    krcw

    4 listopada 2013, 16:48

    zdjęcia to były te same co wpis poniżej :)

  • krcw

    krcw

    29 października 2013, 22:26

    dzięki:) zakręcam je na mokro na kilka godzin lub na noc:) Wstawię może w następnym wpisie obrazek jak to wygląda:)

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    14 października 2013, 18:31

    Nawet nie wiesz jaki uśmiech sprawiłaś na mojej twarzy! Nogi to mój największy kompleks od zawsze. ; ) Co do pędzli - poczytaj trochę na blogach urodowych, tam jest bardzo dużo recenzji na ich temat. ; ) Ja za jakiś czas również napiszę na vitalii jak mi się spisują, więc może Ci to coś pomoże. ; )

  • MickeyMouse.

    MickeyMouse.

    14 października 2013, 16:56

    Gratuluję ocenki! ; ) Co do diety wiem jak ciężko jest wytrwać pierwszy dzień po 'ciągu niezdrowego żarcia', oj wiem doskonale. Trzymam kciuki, żeby się udało! ; ) Jeśli chodzi o pędzle Hakuro kupiłam od jednego sprzedawcy, ale każdy był z innej aukcji. Słyszałam gdzieś ze te kupowane w zestawach są troszkę gorszej jakości -tzn, że wrzucają do takich wielopaków sztuki lekko uszkodzone lub z wadami. Nie wiem czy to prawda, ale ja zawsze wolę dmuchać na zimne. ; ) Dziękuję za radę, w takim razie od jutra zaczynam chodzić w spódniczkach. ; )))

  • boots.

    boots.

    12 października 2013, 04:47

    przepis na ciasteczka jest w dzisiejszym wpisie :)

  • boots.

    boots.

    1 października 2013, 16:46

    Dziękuję :)

  • Karolinasdz

    Karolinasdz

    24 czerwca 2013, 13:17

    Pewnie, że podam ,ale dopiero w środę, jutro zamieszczę na zapiekankę z bakłażana i cukinii ,bo też się dziewczyny dopominają :)

  • tusiaczekkk22

    tusiaczekkk22

    29 kwietnia 2013, 12:52

    szczerze ? wcale nie duzo. ja jak duzo cwicze to moje cialo sie momentalnie zmienia. zaczelam juz w styczniu ale od stycznia do marca to bylo tak 72-73 dopiero w kwietniu sie wzielam porzadnie za siebie i w kwietniu tez z wpadkami spadlo do 69. gdybym nie odpuszczala to by bylo znacznie lepiej ale coz czlowiek glupi zre a potem ma.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.