Już czułam ją wczoraj, ale biała dłuuuuuuuuuuuuugi ogon. Nadeszła dziś z samego rana. A już wczoraj wieczorem brzuch mnie zaczął konkretnie pobolewać. Od rana daje o sobie znać konkretnie. Zaczęło się. Już obok mnie leży nowa antykoncepcja. Boję się, ale jestem pozytywnie nastawiona. Tzn. mówię sobie, że pewnie nic mi nie będzie. W końcu to ten sam skład, tylko słabsze. Sama siebie przekonuje. 
Postanowiłam zrobić dziś trening na czczo. 30 minut na stacjonarnym oglądając końcówkę ,,Kawy czy herbaty" i początek ,,Dzień Dobry TVN". Swoją drogą dziś są ciekawe tematy, więc warto sobie zerknąć na program w między czasie. Tym bardziej, że to dwa ostatnie dni tego programu. Potem będą wakacje i przerwa. Będzie m.in. o sukienkach na wesele. 
Właśnie idę 17 sierpnia...... troszkę czasu będzie na ogarnięcie się jako tako. Tzn. ja chcę wyszczuplić nogi do tego czasu. Nie chudnąć jako tako. Wypracować mięśnie. Krzysia kuzynki są spoko, ale to straszne zazdrośnice i typowe laski, które wszystko mają najlepsze. . . chciałabym, żeby im troszkę oczy pobolały. Ale jestem okropna, nie? Aż mnie ciary przeszły. Wiadomo, że wesele jest dla pary młodej, ale każdy chce wyglądać pięknie.
Dziś mam w planie dokończenie sprzątania łazienki, ułożenie ciuchów. Kilka telefonów muszę wykonać i może będę musiała jechać coś załatwić w teren. Ogólnie dziś nie pada, ale jest szaruga i temperatura do dupy. Jakoś do życia to nie zachęca.
Dziś w planie Cardio Axe i Ewa Chodakowska. Chociaż nie wiem, czy do Cardio się zmuszę. Chociaż postaram się. 
W ćwiczenia Ewy naprawdę są bardzo spoko. Szczególnie na koniec treningu te na dolne partie brzucha. Daje fajny wycisk. Trening mija szybko i przyjemnie. Te ćwiczenia na nogi też są fajne. Podobne do Brazil Butt Lift High&Tight, niektóre ćw. się powtarzają. Aczkolwiek podoba mi się w ćw. Ewy to, że jest nacisk na łydki. Na ich ,,wydłużenie". Mam na myśli mięśni oczywiście.
U mnie na pierwszym miejscu króluje Bum Bum-BBL, na drugim Chodakowska-Shape, na 3 High&Tight - BBL.
Często pytanie mnie o link, dlatego wklejam. Ewa:
https://vitalia.pl/moli-moli/Fitness/Ewa+Chodakowska+-+Shape+-+DVD
A tu Brazil Butt Lift: rozpiska+poszczególne trenigi+sculpt, czyli podstawowe kroki do Bum Bum, ale ten filmik tylko trenujemy raz:)
https://vitalia.pl/G_ula_/Fitness/filmy/Brazil+Butt+Lift
Miłego dnia, laski! Niech odchudzanie, wyszczuplanie będzie dla Was przyjemnością. Nie męczcie się, bo to działa na psychikę. Z dietą trzeba się czuć dobrze, a bynajmniej znośnie. :)
Pozdrawiam ciepło.
lecter1
23 czerwca 2012, 17:33Powodzenia:)
cleo83
22 czerwca 2012, 20:45"chciałabym, żeby im troszkę oczy pobolały" ... heh niech bolą! I dobrze! Ludzie to wilcy, nie ufać nikomu, tylko sobie (choć czasem też trudno)... a taka jestem bojowa dzisiaj. Zwieram szyki...na wojnę!
asimil
22 czerwca 2012, 20:27Łączę się z Tobą w bólu. Moja @ właśnie nadchodzi... Też idę na wesele w sierpniu i będę nad sobą mocno pracować.
Avika87
22 czerwca 2012, 16:01Wcale nie jesteś okropna, każda Panna Młoda chce być abolutnie najpiękniejsza i jedyna w centrum uwagi tego dnia:)
magda4242
22 czerwca 2012, 14:41owszem peeling kawowy zajmuje dość trochę czasu, a sprzątanie po akcji jeszcze więcej ;) ale gładka skóra jak pupcia niemowlęcia po zrobieniu go przemawia do mnie bardzo :D
CHCEschudnac15kg
22 czerwca 2012, 14:04Powodzenia w ćwiczaniach, dasz radę :)
mili80
22 czerwca 2012, 13:42Ale dajesz sobie wycisk mimo @ ;) super ;)
szabadabada
22 czerwca 2012, 13:13Ostatnie zdanie powinno być na początku, żeby najwięcej osób przeczytało! Bardzo ważne, żeby nie czuć się jak w jakimś więzieniu na tych dietach i ćwiczeniach i tylko wyczekiwać końca. Nie ma końca! Spróbuję Twojego Bum Bum BBL skoro jest u Ciebie nawet wyżej od Ewki :)
monikac030185
22 czerwca 2012, 12:57dlatego zdecydowalam sie i mimo ze bede placic wiecej to bedzie moje nie wlasne bo tylko wynajete ale nikt nie bedzie mnie denerwowal i mieszal :-)
malwis88
22 czerwca 2012, 12:56No ja dostałam dziś @;/ na ćwiczenia się nie skuszę jedynie na rowerek:) No musisz wyglądać lepiej niż inne - wiadomo:D Będziesz Pięknie wyglądać że nie jedną zazdrość weżnie:D o to jeszcze zerknę na ćwiczenia Ewy:) Pozdrawiam :))
Peauela
22 czerwca 2012, 12:51Może polubię, okaże się :D Mam przynajmniej taką nadzieję :) O kurcze, ja sobie nie wyobrażam tyle wytrzymać bez niego. Tzn. wiadomo, jeśli trzeba by było to jakoś bym wytrzymała, ale nie potrafię sobie nawet tego zobrazować w główce :D
smutekk
22 czerwca 2012, 11:40No i dobrze, niech Ci trochę pozazdroszczą:D walcz walcz!! Ja tez dzis Ewke pocisne:D Jeszcze udowodnimy wszytskim ze gruszki moga zaje... wygladac!
nora21
22 czerwca 2012, 11:39ja mam wesele 11 sierpnia i pracuję ostro nad sobą :) żeby koleżance wstydu nie przynieść :P
slenderin
22 czerwca 2012, 11:32Niestety nie mogę - jem to co jest w lodówce. A że są i białe sery, zdrowy chleb i kiełbasy to staram się to równoważyć. W obiadach też mogę jedynie ilością sterować, a nie składnikami.
Alexia.
22 czerwca 2012, 10:55masz okres i tyle chcesz cwiczyc no no podziwiam:) milego dzionka
uwierzyc.w.siebie
22 czerwca 2012, 10:44Też mi się podobają ćwiczenia na brzuch u Ewy, naprawdę czuć że mięśnie brzucha mocno pracują :)
Peauela
22 czerwca 2012, 10:39I ściągnę sobie BBL, co mi tam! :D
schudne21
22 czerwca 2012, 10:16Lubię takie motywacje , zazdrośc w oczach innych kobiet, bezcenne:)
Peauela
22 czerwca 2012, 10:11Atak @! U mnie też zawitał :D
mag27
22 czerwca 2012, 09:27spróbuję chociaż załapać parę ćwiczeń bo nie wiem czy nawet pół godziny wygospodaruję:( Dzięki za cynk. Masz rację, muszę zacisnąć zęby i chociaż dać sobie pół roku, a to mnóstwo czasu. Poszłam po rozum do glowy i szybkie odchudzanie to nie dla mnie bo boję się, że zostanie mi obwisły brzuch, który został po ciąży. Dzięki, buźka