Witam moje kochane:) Jak Wam minął weekend? Mi bardzo fajnie :D Lubię takie weekendy :P Zacznę od tego że w połowie piątku dostałam wreszcie okres. Długo wyczekiwany ale wcale nie lubiany jak zawsze :P
W piątek wieczorem przyjechał po mnie mój skarbek. Jak co tydzień spędziliśmy ze sobą cały weekend :D Kocham toooooo <3
W sobotę odwiedziliśmy Łódz i mój ukochany sklepik – IKEA :D Kupiłam kilka pierdółek : kubek i miseczkę (bo nie miałam do kompletu) ramkę na zdjęcia, wieszaki, maskotkę brokuła dla Alicji (zdjęcie zamieszczę niżej) kilka nowych ręczników, folie antypoślizgową do szuflad i cośmi było nieziemsko potrzebne: Profilowaną poduszkę.. .Jej ,mam ją 2 dzień i jestem zakochana <3 :D Wreszcie się wysypiam :D I ustały poranne bóle głowy :D Yeaaaaaah :D
Zdjęcie maskotki:
Można? Można!
Weekendowe menu:
Piątek :
ŚNIADANIE:
*2 jajka na twardo
*3 deski lekko posmarowane pasztetem + czerwona cebula (<3)
OBIAD:
*Kawałek ryby smażonej na odrobinie masła
*Łyżka surówki z marchwi
*Mizeria z jogurtu naturalnego, ogórka i czerwonej cebuli :P (<3)
PODWIECZOREK:
*5 mandarynek
KOLACJA:
*Sałatka owocowa: pomelo, winogrona, banan, mandarynka, jabłko, jogurt naturalny i przyprawa korzenna (Wyszła przepyszna , niestety poł mojej porcji musiał zjeść Marcin bo ja już nie wcisłam :P )
*Gofer( gofr? ) z odrobiną niesłodzonej bitej śmietany i banana. ( : ( )
NAPOJE:
*Wiśniowa herbata
*Czarna herbata
*Woda
AKTYWNOŚĆ:
*20 minut z Mel B
*Cardio 15 miniut z Mel B
PIELĘGNACJA:
*Loreal cos tam cos tam
*Wałeczek
Sobota:
ŚNIADANIE:
*2 parówki
*3 deski z masłem
* ketchap i musztarda
OBIAD:
*2 naleśniki z farszem miesno pieczarkowym
KOLACJA:
*KFC: zestaw : udko , małe frytki i jakaś niedobra kanapka Longer chyba
AKTYWNOŚĆ:
*5 godzin biegania po IKEI
NAPOJE:
*herbata czarna
*Herbata chilli
*woda
Niedziela:
ŚNIADANIE:
*1,5 naleśnika z soboty
OBIAD:
*2 łyżki marchewki z groszkiem
*Mały filet z piersi
PODWIECZOREK:
*Pół opakowania słoneczniku w łupinkach
KOLACJA:
*Omlet królewski z feta light, czerwoną cebula , czarnymi oliwkami , i pomidorem (pycha:D )
NAPOJE:
*2 czarne herbaty
*Woda
*Szklanka kompotu
Poniedziałek:
ŚNIADANIE:
*3 deski z polędwicą
*Mizeria dziwna: jogurt sałata lodowa , czerwona cebula
OBIAD:
*Prażuchy
*Kapusta
PODWIECZOREK:
*2 garści musli
KOLACJA:
*Sałatka lekka: sałata lodowa, polędwica sopocka w kostkę , papryka i czerwona cebula
*Aktivia śliwkowa
NAPOJE:
*Woda
*Czerwona herbata
*Herbata owocowa
*Kefir-szklanka
AKTYWNOŚĆ:
*ABs z Mel B
*Pompki 100
*Ćwiczenia rozciągające
*Cwiczenia na uda i posladki
MOTYWACJE:
A tu wklejam zdjęcia mojej obecnej sylwetki. Uprzedzam że w trakcie @ więc trzeba brać poprawke na mój brzuch. :D W krótce będę mieć takli jak w motywacjach :D Wiem o tym :D
Buziaki:*
BiUti
6 marca 2012, 20:14Masz fajną figurkę nawet podczas @ ! Zobaczysz a sama niedługo będziesz taka motywacją dla innych :) Menu smakowicie wygląda :)
Nefertiti1985
6 marca 2012, 17:52Ja bym już chciala tak wyglądać! u ciebie zawsze tak smacznie :))))) ani się nie obejrzysz a brzuszek jak ta lala będzie :D ...buziakiiiii :**
BlackWithDreams
6 marca 2012, 16:19Mówisz,że ta poduszka taka dobra? :) więc warto było zainwestować :D może tez sobie kiedys sprawię :)) a ta maskotka fajna hehe ;))) ale ta sałatka z pomelo, winogrona, banana (...) musiała byc pysznaaa :))) napewno kochana będziesz miała taki brzuszek jak na motywacjach :)) masz ładną figurę a jak jeszcze trochę nad nią popracujesz to będzie świetnie ;**
Iwantthissobadly
6 marca 2012, 14:31Kochanie!jesteś naprawdę jejku taka kochana!poza tym to po pierwsze nie wiem czemu nie miałam Cie w ulgubionych-już poprawiłam ten błąd:D a po drugie to uważam,że nóżki i tyłek masz naprawdę zgrabne!ja bym nigdy przenigdy nie dała Ci tyle kilogramów ile masz!ale no popracuj nad brzuszkiem i będą miody;))
eKaloryczna
6 marca 2012, 14:04oj ile mi brakuje to takiego wyglądu :D
Kama1988
6 marca 2012, 11:56Dziękuje :**
marlenamadzia
6 marca 2012, 00:06applefit 100tabletek około 30zł ;)
BeSexyy
5 marca 2012, 23:27Dokładnie już niedługo będziemy miały brzuszki jak w motywacjach :)
jusia1992
5 marca 2012, 22:59Jak zwykle pięknie i smacznie ;D
sloneczkooo666
5 marca 2012, 22:40pyszne u Cb te menu ;)) a brzuszek masz fajny hehe mi jeszcze duzo do takiego brakuje :D zazdroszcze ;))
fcuk0
5 marca 2012, 22:24chce tego krolewskiego nalesnika!!!!!!!!!!!!!1 terrrrrraz!:D
baskowaa
5 marca 2012, 22:09Ahh Ikea! Też bym z chęcią pobuszowała:) pychotki u Ciebie! Niedługo jak Ty dodasz swoje porównanie to wszystkim szczęki opadną;p
AtomowaKluska
5 marca 2012, 22:06kocham fete light!!!
Blama
5 marca 2012, 21:41te naleśniki wyglądają baardzo apetycznie:) muszę sobie takie cudo przyrządzić :) eh do mnie tez w końcu przyszedł wyczekiwany @ :) fajnie, że zakupy udane :) zdjęcia jak zawsze super a Twoja figurka... - super :) nie dałabym ci 69 kg. Pozdrawiam:*
muminek19
5 marca 2012, 21:25chudzielcu ty moj kochany! co za menu az sie dziwie ze takie pysznosci mozna jesc bo sa dietetyczne;* ale moim zdaniem nie musisz sie odchudzac:*! slicznie wygladasz!:):*
rogatyaniol
5 marca 2012, 21:21pije bardzo dużo i nic :(
kiziamizia23
5 marca 2012, 21:03ładne menu prawie takie apetyczne jak Twój tyłek;)
Kama1988
5 marca 2012, 20:54Chyba mamy podobną budowę ciała :)
klaudeczka1983
5 marca 2012, 20:49oo serrio po poduszce ustąpiły bóle głowy??
tabasco13
5 marca 2012, 20:49A jak robisz ten omlet ?Muszę spróbować bo pięknie wygląda :)Jeszcze trochę i będziesz wyglądać lepiej niż motywacje ;)