Witam moje kochane:) Jak Wam minął weekend? Mi bardzo fajnie :D Lubię takie weekendy :P Zacznę od tego że w połowie piątku dostałam wreszcie okres. Długo wyczekiwany ale wcale nie lubiany jak zawsze :P
W piątek wieczorem przyjechał po mnie mój skarbek. Jak co tydzień spędziliśmy ze sobą cały weekend :D Kocham toooooo <3
W sobotę odwiedziliśmy Łódz i mój ukochany sklepik – IKEA :D Kupiłam kilka pierdółek : kubek i miseczkę (bo nie miałam do kompletu) ramkę na zdjęcia, wieszaki, maskotkę brokuła dla Alicji (zdjęcie zamieszczę niżej) kilka nowych ręczników, folie antypoślizgową do szuflad i cośmi było nieziemsko potrzebne: Profilowaną poduszkę.. .Jej ,mam ją 2 dzień i jestem zakochana <3 :D Wreszcie się wysypiam :D I ustały poranne bóle głowy :D Yeaaaaaah :D
Zdjęcie maskotki:
Można? Można!
Weekendowe menu:
Piątek :
ŚNIADANIE:
*2 jajka na twardo
*3 deski lekko posmarowane pasztetem + czerwona cebula (<3)
OBIAD:
*Kawałek ryby smażonej na odrobinie masła
*Łyżka surówki z marchwi
*Mizeria z jogurtu naturalnego, ogórka i czerwonej cebuli :P (<3)
PODWIECZOREK:
*5 mandarynek
KOLACJA:
*Sałatka owocowa: pomelo, winogrona, banan, mandarynka, jabłko, jogurt naturalny i przyprawa korzenna (Wyszła przepyszna , niestety poł mojej porcji musiał zjeść Marcin bo ja już nie wcisłam :P )
*Gofer( gofr? ) z odrobiną niesłodzonej bitej śmietany i banana. ( : ( )
NAPOJE:
*Wiśniowa herbata
*Czarna herbata
*Woda
AKTYWNOŚĆ:
*20 minut z Mel B
*Cardio 15 miniut z Mel B
PIELĘGNACJA:
*Loreal cos tam cos tam
*Wałeczek
Sobota:
ŚNIADANIE:
*2 parówki
*3 deski z masłem
* ketchap i musztarda
OBIAD:
*2 naleśniki z farszem miesno pieczarkowym
KOLACJA:
*KFC: zestaw : udko , małe frytki i jakaś niedobra kanapka Longer chyba
AKTYWNOŚĆ:
*5 godzin biegania po IKEI
NAPOJE:
*herbata czarna
*Herbata chilli
*woda
Niedziela:
ŚNIADANIE:
*1,5 naleśnika z soboty
OBIAD:
*2 łyżki marchewki z groszkiem
*Mały filet z piersi
PODWIECZOREK:
*Pół opakowania słoneczniku w łupinkach
KOLACJA:
*Omlet królewski z feta light, czerwoną cebula , czarnymi oliwkami , i pomidorem (pycha:D )
NAPOJE:
*2 czarne herbaty
*Woda
*Szklanka kompotu
Poniedziałek:
ŚNIADANIE:
*3 deski z polędwicą
*Mizeria dziwna: jogurt sałata lodowa , czerwona cebula
OBIAD:
*Prażuchy
*Kapusta
PODWIECZOREK:
*2 garści musli
KOLACJA:
*Sałatka lekka: sałata lodowa, polędwica sopocka w kostkę , papryka i czerwona cebula
*Aktivia śliwkowa
NAPOJE:
*Woda
*Czerwona herbata
*Herbata owocowa
*Kefir-szklanka
AKTYWNOŚĆ:
*ABs z Mel B
*Pompki 100
*Ćwiczenia rozciągające
*Cwiczenia na uda i posladki
MOTYWACJE:
A tu wklejam zdjęcia mojej obecnej sylwetki. Uprzedzam że w trakcie @ więc trzeba brać poprawke na mój brzuch. :D W krótce będę mieć takli jak w motywacjach :D Wiem o tym :D
Buziaki:*
lola29
5 marca 2012, 20:44Przepysznie wygląda ten omlecik. Widzę efekty odchudzania , super ci idzie :) ! Trzymaj tak dalej :)