Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Białkowa pizza krok po kroku ;)


Hej :)

Wiele z Was pyta mnie o przepis na pizzę. Oczywiście podałam go wcześniej,więc głupie byłoby każdemu odpisywać z osobna. Podam je jeszcze raz ,z osobnym odpisem :)

Do białkowego ciasta potrzebujemy:

-150-200g twarogu
-jajko
-łyżeczka proszku do pieczenia
-łyżka owsianych i łyzka pszennych
-ulubione przyprawy np papryka ,czosnek


Wszystko razem dodajemy do miski i ugniatamy 



Moczymy ręce w wodzie i cienko rozsmarowujemy masę ( ona troszkę urośnie) na papierze do pieczenia ,jeśli będzie się nam kleić do rąk to ręce do wody i znowu rozsmarowujemy


I do piekarnika na 25-30 minut ,180 stopni. Ciasto ma być dość twarde ,nie może się uginać ( żeby potem nie uginało się pod ciężarem dodatków.

Ciasto się piecze ,a my wyjmujemy dodatki :
-koncentrat
-pieczarki
-cebula
-szynka
-ser wg uznania ,ja użyłam 3 rodzajów:)


Dusimy pieczarki z przyprawą do pizzy.


Wyjmujemy spód.


Odwracamy na drugą stronę ( jest mniej chropowata) i dokładnie smarujemy koncentratem.


Układamy dodatki i wkładamy do piekarnika na górny grzejnik aż się rozpuszczą sery :) 



SMACZNEGO :)

I reszta zdjęć :)

Wczorajsza kolacja:


-3 dośc małe jajka na miękko
-chipsy z szynki z serem
-reszta warzyw z obiadu
-papryka

Śniadanie :


II śniadanie :

Obiad : pizza i 4 garście słonecznika łuskanego. 

Kolacja : jeszcze nie wiem :)


Dzisiaj rano się obudziłam ,poszłam się umyć ,pouczyłam się ,zjadłam śniadanie ,wyglądam za okno ,a tak szaro i od razu humor gorszy. Dostałam wczoraj okres,więc dzisiaj ledwo się ruszałam i zostałam w domu. Po lekach mi trochę przeszło ,więc posprzątałam ,pouczyłam się na dodatkową biologię i już zrobiło się późno. Na 15 mam biologię ,będę tutaj później :)

Ogólnie u mnie dobrze,ale jakoś tak straciłam dzisiaj motywację,nie wiem dlaczego nic mi się nie chce. Na dworze leży pełno śniegu ,co to ma być ?! Przecież już witała nas wiosna! Juz stała w drzwiach! A my jej nie otworzyliśmy i sobie poszła... Ehhhh

  • PeaceAndLovee

    PeaceAndLovee

    28 lutego 2012, 15:39

    napewno wyprobuije przepis ;) u mnie tez dzis pogoda nie zaciekawa ;/

  • BeSexyy

    BeSexyy

    28 lutego 2012, 14:52

    Niestety pogoda nie rozpieszcza nas :( Ale mam nadzieję że będzie lepiej :D

  • kasia8147

    kasia8147

    28 lutego 2012, 14:30

    ech ja też tęsknię do wiosny... pozdrawiam

  • Valdi4320

    Valdi4320

    28 lutego 2012, 14:24

    Ty masz ten apetyt hi hi :))

  • jovita28

    jovita28

    28 lutego 2012, 14:21

    Mniam jakie pyszności nam tu wstawiłas :))

  • Ebek79

    Ebek79

    28 lutego 2012, 14:21

    Ta pizza wygląda całkiem fajnie. Zaraz spiszę jak się ją robi. A chipsy z sera i szynki??? Wspaniałe masz pomysły:)

  • lemonkax3

    lemonkax3

    28 lutego 2012, 14:20

    Świetna jest ta pizza, trzeba by ją wybróbować ! Trzymaj się ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.