Po tygodniu który z dietą nie miał nic wspólnego a raczej zakwalifikował bym go jako totalne obżartstwo Valdi grzeczny chłopiec wraca do diety :( .. Nie ma lekko chcę mieć na plaży ładną sylwetkę ... Chcę być przystojny ...Więc muszę .. powrót do wody do chleba tekturki do macy która z macaniem niiic nie ma wspólnego hi hi :)).
Dziś drugi dzień zmagań z własnym apetytem i powiem wam że wczoraj wcale nie bylo lekko .. było nawet bardzo ciężko nie żreć nie podjadać .. zapychać się wodą ale spokojnie nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło motywacja jest potężna :))
Valdi chce być piękny chudziutki może nie ale szczupły 88-90 kg na 189cm w sm raz mi wystarczy ...Dziękuję za kopa w dupę że zaprzepaściłem 1,5 kg które ciężko wypracowałem dziś mi tego żal ale z drugiej strony zaczynałem od 111,5 kg mam 99 teraz czym jest 1,5 kg na to czego już nie ma ?? tydzien był urlopu teraz jest praca z powrotem ... Nowy miesąc nowa dieta nowe życie nowe wszystko !!!
Zaczynamy od wody !! Dziś tylko woda :))
Pozdrawiam wszystkich :))
Brak mi kilku pktów do witaliusza jeśli się komuś u mnie podoba i chce mnie dodać do ulubionych proszę bardzo !
Będzie mi miło heh :))
Wiecie co trzeba pomóc KAMILI wągrowiec i kliknąc na klase jej dzieciaków by wygrali pomogliście bebe pomóże i kamili ???? To Klasa bodajże za biurkiem stoją !! Pokażmy że stać nas na coś dla kogoś .. za darmo bo to głosowanie nie kosztuje !!!
PROSZĘ !!!
Valdi .
koteczekk
28 lutego 2012, 17:00Powodzenia ! :)
koala94
28 lutego 2012, 16:59to ja też Cię "ulubię" :) powodzenia!
izabelka2401
28 lutego 2012, 16:56no to wracaj na dobre tory ,bo wiosna sie zbliza!!!!!!!!!!!!!!!
VEN1987
28 lutego 2012, 16:28Dodaję do ulubionych:) A tak na marginesie... Ja chcę taki kubek! :D
Beatky
28 lutego 2012, 16:16Powiem Ci szczerze, ze na zajęciach z żywienia które miałam ze świetnym facetem (byłym i olimpijczykiem) to wbijał nam do głowy, żeby facetom na diecie NIGDY nie serwować wasy- tekturek, macy ani chlebka ryżowego. Mówił, ze zaden facet długo nie pociągnie. Może spróbujesz przerzucić się na razowe żytnie? Kalorii mają prawie tyle samo aby sie najeść. Wiadomo, ze tekturek musisz zjeść więcej bo są zbyt 'lekkie'. Podziwiam osoby które na diecie żywią się tymi wynalazkami. Pozdrawiam :)
fantasia1983
28 lutego 2012, 16:02A masz!!!!!!! te 4 punkty,a co;)
Valdi4320
28 lutego 2012, 16:00Otworzyłem bo mi do witaliusza brak kilku pkt. może się ktoś znajdzie komu się spodoba i doda do ulubionych każdy taki to 4 pkt :)) Będzie mi miło :)) heh :))
CZARNAMADII
28 lutego 2012, 15:34nie ma to jak niezły kopniak w dupsko.....
ellysa
28 lutego 2012, 14:58ja tez biore sie za siebie od poczatku:)
siwa1984
28 lutego 2012, 14:43Jedziemy z koksem! Ja też ostatnio dałam ciała ale co nas nie zabije to nas wzmocni. Pozdrawiam:)
kamila.wagrowiec1980
28 lutego 2012, 14:40zgadza się dokładnie 17,02,2012 , myślisz że nie pamiętam :}
mamaDamianka
28 lutego 2012, 14:35ja tez ostatnio zawaliłam,ale trzeba brać sie w garść.,miłego..
grubciaakasia
28 lutego 2012, 14:25ja też wróciłam na dobre tory :) fajnie tu u ciebie, pyszne fotki :)
auris1982
28 lutego 2012, 14:15Powroty zawsze są trudne....Hmm:)
svana
28 lutego 2012, 14:06mozzarella z pomidorkami uwielbiam ..:):):)
kiziamizia23
28 lutego 2012, 13:48no prosze wystarczyło napisac o seksie zeby słynny Valdi zostawił u mnie swój komentarz;p Wiesz najgorsze pierwsze dni, potem powinno być coraz łatwiej;)
kamila.wagrowiec1980
28 lutego 2012, 13:46ojjoj ,tylko sama woda, trzymam kciuki, powodzenia
FiolekAlpejski
28 lutego 2012, 13:41Nowe wszystko, to mi sie spodobało. Hehe Nowy ty.
Martaa1988
28 lutego 2012, 13:37woda i zapomniałeś dopisać =bułeczki :):):) czekam za opinią :)
minnie1985
28 lutego 2012, 13:14Wracaj zatem na dobrą drogę, a wiem, ze po rozpuście nie jest łatwo :( Apetyczne te pomidorki :) powodzenia!