Witam słodziaczki :D Po waszych wczorajszych komentarzach doszłam do wniosku że nie będę się faszerować żadnymi lekami, to bez sensu. :)
Pierwszy dzień wielkopostnego dietkowania uważam za bardzo udany :D
Status dzienny :
*Słodycze ? ZERO :D
*Warzywa? Dużo!
*Woda? Dużo!
*Ćwiczenia? Mimo bólu brzucha i ogromnego lenia , zaliczone :D
JESTEM Z SIEBIE DUMNA ! OBY TAK DALEJ :D CHCE TO POTRAFIE! NIESTRASZNY MI GŁÓD I ZACHCIOŁKI :D JUPIIIIIII :D
Jedno jest pewne :P Jak się chce to się potrafi :D I nie ma że boli. Spalamy dziada dziewczynki. :)
One dały radke , to czemu ja mam nie dać ?
Dawno nie miałam tak silnej motywacji :D
Dzisiejsze menu:
ŚNIADANIE:
*3 deski z twarogiem
*Mały śledzik z cebulka
*Kubek wywaru rosołkowego
2 ŚNIADANIE:
*Aktivia truskawkowa
OBIAD:
*Sałatka ( 80% kapusty pekińskiej , pokrojony drobno plaster sera żółtego, przecier pomidorowy, kilka kawałeczków wędzonej ryby, cebula, zero soli i przypraw)
*Mały śledzik
*Kubek maślanki
KOLACJA:
*Sałatka (80%kapusty pekińskiej, ketchap, plaster pasztetu z królika pokrojony w kostke, cebula, plaster sera żółtego, mały ogórek kiszony, zero przypraw )
*Szklanka barszczyku czerwonego
NAPOJE:
*Herbata wiśniowa
*Maślanka szklanka
*Szklanka barszczyku
*Około1,5 litra wody
AKTYWNOŚĆ:
*150 brzuszków
*50 skłonów
*50 skłonów ukośnych
*10 minut ćwiczenia na uda i pośladki
*10 minut rower( zrezygnowałam przez pogodę;/ )
PIELĘGNACJA:
*L'oreal Perfect Slim Lifting -pro
*Masaż z wałeczkiem
MOTYWACJE:
Dziękuje Wam że tak mnie motywujecie. Tak bardzo chce schudnąć. Chce osiągnąć swój cel! I wiem że tylko ciężką pracą do tego dojdę! Uda mi się :D Tym razem na pewno :D A we Włoszech będę dumnie spacerować po plaży :D Bez śladu tłuszczyku i celulitu :P Bye :*
panna.e
24 lutego 2012, 19:43co za nogi... ;)
melekmonika85
24 lutego 2012, 19:18masz racje,moze i lepiej... i tak bede robic ;DDDD ...
AtomowaKluska
24 lutego 2012, 12:46ano gonię cię :D i el mamy taki sam, choc jeszcze na slimaczku nie zmieniłam ;)
malymaluszek1
24 lutego 2012, 10:52mega mnie zmotywowały fotki które dodałas ! dzięki wielkie ! :))))) DAMY RADE!
baskowaa
24 lutego 2012, 09:49Jak ja uwielbiam te zdjęcia "przed i po", motywują jak tylko się da:D Pięknie się trzymasz:)
Papilotta
24 lutego 2012, 08:33Uwielbiam te zdjecia :) a powiedz nie prowadzisz kanalu na youtube lub bloga? bo wydaje mi sie, ze gdzies juz Cie widzialam ale chyba nie tu :)
trouble18
23 lutego 2012, 23:54jest motywacja i chęć to i sukces będzie ;) super
kiziamizia23
23 lutego 2012, 22:55Widze że motywacji u Ciebie sporo a to wróży murowany sukces! wspaniale , nic tylko czekac na efekty:)
Kajka1205
23 lutego 2012, 22:21nooooo!!!!!:)tak.trzymac!!
BlackWithDreams
23 lutego 2012, 22:18Widzę,że ostatnio wiele Vitalijek jest bardzo zmotywowanych :) a to się udziela, nie ? :D Efekty odchudzania dziewczyny z drugiego zdjęcia 2 mega ! :)) każda z nas to potrafi tylko trzeba się uprzec i dążyc do celu nawet mimo małych potknięć, najważniejsze to nie nie rezygnować :)) tą sałatkę miałaś pyszną na obiadek :)) super,że zaczęłaś ćwiczyć a do do pogody to juz wkrótce zacznie sie poprawiac i będziesz mogła jeździć na całego :)) buźka :)
BeSexyy
23 lutego 2012, 21:55Pewnie że dasz radę- bo masz motywację - 3mam kciuki :) Fajne B&A :)
AtomowaKluska
23 lutego 2012, 21:47Boże ten ostatni brzuch ze zdjęc porównawczych wygląda zupelnie jak mój!!! oby mój w czerwcu wygladal jak ten obok ;p
Iwantthissobadly
23 lutego 2012, 21:47no i pięknie się trzymasz Słonko i tak ma być!:D nie jemy słodyczy ojj niejemy! i osiągniemy swój cel oj osiągniemy!:))buziole!
Anashi666
23 lutego 2012, 21:46super! gratuluje i trzymam kciuki, buziaki
kopyl007
23 lutego 2012, 21:42Super są te zdjęcia przed i po. Damy radę! Biorę z Ciebie przykład i ruszę tyłek do ćwiczeń!
tabasco13
23 lutego 2012, 21:36Uda ci się uda na pewno :)Dobrze, że zmieniłaś zdanie co do wspomagaczy :)Udanego wieczoru.Buziole:*
lola29
23 lutego 2012, 21:12Motywujące są te zdjęcia odchudzonych dziewczyn ;D Trzymaj sie :)
Nefertiti1985
23 lutego 2012, 21:12nommm i więcej takich pozytywnych wpisów chce widzieć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! super te motywacje..laski na prawdę schudły po ich przykładzie widac, ze na prawdę się da!!! taak te wakacje będą nasze kochana!!!! we Włoszech będziesz najpiękniejszą laseczką na plaży :D a co!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
fcuk0
23 lutego 2012, 21:08aaaaa! tak! niszczymy tego tluszcza! :D
BiUti
23 lutego 2012, 21:07Dopiero teraz na nowo lubuję się w warzywach - przecież są takie dobre i sycące :) Motywacja jest, chęci są więc musi się udać :)