Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zadałam sobie trud, umysłowy

Od Bocznychu mnie sie wszystko zaczelo,mialam sibie wtedy 14 lat wakacjowalam sie u Mamy w Holandii i wsrod miliona ksiazek te wypatrzylam..a potem polecialao hurtem:)Dwa dni temu skonczylkam Zwyczajne zycie,zatem jestem juz poza Tereska i Okretka:)buziaki chudziaki

Miło mi, że Ci miło, ale uprzedzam, że jutro będzie gorzej...Po pierwsze kupiłam herbatniczki, niewinne ..bebe...i pożarłam całą paczką zamiast obiadu...Po drugie, to był początek... Sama widzisz...chyba jednak nie chcę tej 5...jakbym chciała, to bym się inaczej sprawowała...:))Jak dbasz, tak masz... Pozdrawiam;))

eee, drugą też sprawdzam, ale nie ma takich emocji. A w pracowych tematach siedzę "mimowoli":)

Pewnie, że żyję. I to całkiem normalnie i zdrowo. Spa nie chciało mi się robić a szybki prysznic z balsamowaniem odbyl się w pełnym przewiewie. Jak to dobrze mieć koleżanki, które się troszczą o moje zdrowie. Dziękuję!!! Pozdrówka

Farba jest nietoksyczna bo tylko takie kupujemy. Na naturalnym lateksie a nie na akrylu. POzatym ze względu na przestrzenie i kota wszystkie drzwi na przestrzał otwarte i sie wietrzy. Już wszystko wyschło na wiorek bo u mnie w łazience jest 25 stopni i sucho jk na pustyni. Ale dziękuję za troskę i prawidlowa krytykę. Ja jestem z wykształcenia higienistka stomatologiczna więc wszelkie masy, gipsy, materiały kompozytowe i wszelakie dziadostwa do klajstrowania i malowania sa mi znane i wiem jak się z nimi obchodzić. Pozatym jestem alergikiem i dlatego zawsze wydajemy kupę kasy na farby dobrej jakości i nietoksyczne. Pozdrówka

Jolka lewam do garnka trochę oliwy , wrzucam frytki selerowe i mieszam kilka minut , żeby się podsmażyły. Ot i wszystko. Smacznego

dzięki Joluś za porady, dostosuję się :)

Ales Waldziowi z Aramabmi pojechalamoch Ty:)cmok babowo:)

Errata .. 4 komentarze niżej .. : Jola * he he :)) Oki

Errata .. 4 komentarze niżej .. : Jola * he he :)) Oki

Daj im po sto pięćdziesiąt

Jola Ty ze stali,ja z plasteliny,jezeli chodzi o nerwy..a moze u Ciebie te proszeczki takie cuda wyprawiaja..Zoyke nerwowa i pechowa:)wagi zazdraszczam bo wciaz 5 mas zja gonie Cie:)

napisalaas,zadalam sobie trud uumyslowy,a ja sobie przeczytalam ZJADLAM SOBIE TRUD UMYSLOWY..eetentego:)Jola lyknij jakiegos proszeczka ja lubie jak PO piszesz...cmok blondi

hej Jolka :)) nie stanęła spada :)) cały czas boję się że za szybko hmm :)) 1,5 miesiąca 13kg Hmm

Jolu ja tu odkryłam fitnessowy raj;-)))) Wyobraź sobie hydro-spinnig czyli spinnig w basenie;-))))) Nie masz szans się nawet spocić:)))) Body Attack, Bodyrun i Body Pump:-))) Zakupiłam karnet open i wykorzystuje na maxa;-))) Grafik dnia napięty jak baranie jaja, chudnę i nie mam czasu nawet zatęsknić!!!! Jutro zwiedzanie Brugii i belgijska czekolada, ale rano porządny wycisk w klubie na spinningu:) Wylaszczę się na wiosnę, nie ma innej opcji:) Buziak:*

normalnie samodyscyplina swiadoma:)

I jeszcze Benosen. To preparat dostępny bez recepty który wspomaga zasypianie. Składa się z wyciągu z chmielu i l-teaniny. L-teanina jest antagonistą kofeiny i jest wywarzana w naszym organizmie. Ale nieraz jest jej za mało albo my jesteśmy za nerwowe. Naprawdę działa. Pozdrówka

Biosilk to jest do niczego. Powinnaś stosować po myciu maski a nie balsamy. Włosów to ja też mam dużo tylko właśnie zniszczone tymi wszystkimi przejściami. I dlatego zaczęłam stosować to olejowanie dwa, trzy razy w tygodniu. Po olejowaniu mycie tym jedwabiem pielęgnacyjnym, potem odżywka w fromie serum. A na końcu na podsuszone włosy jedwab na końcówki. Njalepszy jest właśnie ten vitality's albo Profisilk. Może spróbuj tego olejowania. Tylko to trzeba konswkwentnie i conajmniej przez 3 miesiące. A najlepiej przez pół roku. Na początku jak najczęściej a potem np. raz w tygodniu. NIestety rozjaśnianie i czynniki atmosferyczne robią z włosów sianko i trzeba je porządnie wspomóc. A tym olejowaniem to jakieś 25 lat temu uratowałam przed obcięciem wlosy spalone trwałą i farbą. Robię mieszankę z oleju rycynowego, oleju ze słodkich migdałów i maski jedwabnej Joanny. Pozdrówka

cholibka, jadłaś świadomie i to było 2100kcal? Wielkie nieba, czyli bezrefleksyjnie potrafiłybyśmy pożreć i 5000 kcal... Dziękuję za wykonaną pracę...:)) Pozdrawiam:))

Na imprezie to normalka ,ale naprawdę liczyłaś ? Jestes niesamowita.