sniadanie :
II sniadanie : serek wiejski
obiad:
barszcz czerwony z fasola
podwieczorek : goooooora owocow
kolacja :
surówka , 100g migdałów , chipsy z polowy paczki szynki z ketchupem czosnkowym
19.01.12
śniadanie :
jabłko
zupa warzywna
omlet z pieczarkami ,szynką i żółtym serem
II śniadanie : serek wiejski z pomidorem
ogromny talerz zupy + spora gotowana pierś z kurczaka z zupy
podwieczorek : talerz pelny owoców
kolacja:
To co na zdjęciu to tylko pozowy ,zjadlam o wiele wiecej Nie lubie tego ,jak po zjedzeniu orzechow wyciagam cala paczke i zjadam Tu nawet nie chodzi o to ,ze orzechy sa kaloryczne i na noc sie tyle jeść nie powinno. Zjadłam z 4 razy więcej niż na zdjęciu ,bo dokonczylam wszystkie paczki orzeszkow. Już zaczelo mi sie robic niedobrze,a ostatnim razem jak ich tyle zjadlam spedzilam pol nocy oparta o szafę na siedząco i zdychająca z bolu zoladka ,nawet nie moglam przez bol przetransportowac sie na lozko ,a mimo wszystko powtarzam sytuacje ,nic sie nie nauczylam ! Dzisiaj mialam 2 godziny wychowania fizycznego i pochwale sie Wam ,dostalam dwie 6 z zaliczen ! Z siatki ,ale w sumie z siatki kiedys chodzilam na sksy to nie bylo problemu i z gimnastyki ,ciesze sie ,bo jakbym nie schudla to nigdy w zyciu by mnie nie bylo stac na 6 z gimnastyki :) Potem szybko do domu i z domu od razu na chemie ,wiec tez zrobilam sobie szybki spacer ( raczej godzinny sprint ,bo padalo ,a ja bez parasola !)
Przepraszam ,ze nie odpisuje na wszystkie wiadomosci i komentarze ,caly czas cierpie na brak czasu ,nawet teraz znalazlam tylko chwilke na wejscie i dodanie zdjec. Postaram sie wieczorem jak bede juz lezec w lozku odpalic komputer w lozku i poodpisywac na wszystkie wasze pytania :)
Mam nadzieje ,ze u Was wszystko dobrze ! Trzymajcie sie ! :)
Lenaaaaaa
22 stycznia 2012, 21:03Super! Uwielbiam czytać Twój pamiętnik! :) P.S. - z orzeszkami mam tak samo :P
Chesill
22 stycznia 2012, 19:22Kotek gdzie uciekłaś, mam nadzieje ze wszystko oki u Ciebie:*
chunky
22 stycznia 2012, 14:50Uwielbiam Twoj pamietnik
AmarLaVida
22 stycznia 2012, 12:07Omlet wygląda cudnie :)
Valdi4320
22 stycznia 2012, 07:59fajne zdjęcia :) masz talent :))
Asik18
21 stycznia 2012, 16:17szkoda że nie prowadziłaś pamiętnika jak byłaś na 1 fazie Montignaca. widzę że jesz bardzo zdrowe i urozmaicone posiłki, i jestem ciekawa jaki był Twój jadłospis jak się odchudzałaś.. :) pozdrawiam
Sottile
21 stycznia 2012, 12:11jak ja dawno nie jadłam pistacji, muszę sobie kupić.menu wygląda apetycznie i zdrowo!! :)
meEffy
21 stycznia 2012, 11:19Orzechy są ciężkostrawne, jedzenie ich na noc to nie najlepszy pomysł, o czym sama niestety przekonujesz się na własnej skórze. Menu jednak wzorowe, zazdroszczę Twojego samozaparcia w postanowieniu o zdrowym odżywianiu :) POzdrawiam!
Artemida.
20 stycznia 2012, 15:39rozumiem, że nie masz czasu ja też mam mało :)) a co do jadłospisu (może nie przeczytałaś kiedyś mojej uwagi) jak łączysz biały ser z pomidorem to możesz nabawić się choroby stawów to dosyć poważna choroba więc lepiej tego nie rób...
CrazySun
20 stycznia 2012, 12:43piękne
madziolinap
20 stycznia 2012, 10:59NO FAKTYCZNIE MENU BARDZO LADNIE, ALE ZAUWAZYLAM, ZE tY WCALE NIE JESZ ANI PIECZYWA, ANI JAKIS WEGLOWODANOW, JA JEDNAK KANAPKI JEM, HEHE SZACUN DLA KUCHARKI
Libi...
20 stycznia 2012, 10:54Orzechy wciągają... Ja najbardziej lubię pistacje - pychota! :)
Cevilla
20 stycznia 2012, 09:40każda z nas ma problem z orzeszkami ;) ja tak lubię wyjadać musli albo jakieś dobre płatki ;) A np. do serka wiejskiego z pomidorem dodajesz jakieś przyprawy?
Tulipanoza
20 stycznia 2012, 08:40Ja tez mam problem z orzecghami na wieczór, szczególnie włoskie, moge je jeść aż do zemdlenia.
kasia8147
20 stycznia 2012, 08:40menu jak zwykle pyszne :) co do orzechów to mam tak z ziemnymi :) paczka w szufladzie, a ja tak często przechodzę obok szuflady dopóki nie zobaczę dna :) pozdrawiam
hiacynta123
20 stycznia 2012, 01:09Cześć. Ja też albo pracą zajęta albo walką z bólem gardła i katarem. I nawet nie chce mi się pisać między napadami kaszlu. Ale staram się czytać Twoje wpisy systematycznie ;), więc pisz, pisz..
klaudeczka1983
19 stycznia 2012, 23:23ja też tak mam z orzeszkami (jak z paluszkami, chipsami) nie mogę zjeść pierwszego...
Sensii
19 stycznia 2012, 22:35twoje menu jak zzawsze piękne;) gratuluję 6;) buźka
agressiva
19 stycznia 2012, 22:30Widzę, że totalnie uzależniłaś się od orzechów ;p
takasobieja1989
19 stycznia 2012, 22:14Kurcze!!!! chyba zacznę czerpać pomysły od Ciebie!!! to wszystko tak pięknie wygląda ze aż jeść się chce a do tego można schudnąć;) jesteś moją IDOLKĄ;P;P