Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu + pizza krok po kroku + ja :))


hej dziewczyny :) Ostatnio bardzo często pytacie o to ,jak robię pizzę ,dlatego postanowiłam przedstawić Wam  to dokładnie krok po kroku. Ale zanim przejdę do obiadu, najpierw przedstawię to,co zjadłam na śniadanie i II śniadanie.

śniadanie :  trzy podpiekane kromki razowca ( mój chleb jeszcze nie zdążył się upiec) :
1)zapiekanka
2 i 3) rzodkiewka , poledwica drobiowa ,salata ,szczypiorek ,pomidor.

IIśniadanie : jabłko ,truskawki.

Teraz pizza. Do ciasta potrzebować będziemy : 
-mąka pełnoziarnista ( opcjonalnie można połączyć pelnoziarnista pszenna z żytnia - tak jak ja)
-sól
-fruktoza
-oliwa
-drozdze

Dodajemy 50 g mąki ,drożdzy na oko ( koło 1/3 opakowania ) ,szczyptę soli ,pół łyzeczki fruktozy , łyżeczkę oliwy , wyrabiamy ręką dodając ciepłej wody aż do uzyskania jednolitej masy. 
Masa :
Pozostawiamy do wyrośnięcia w ciepłym miejscu ( kolo pol godziny) a w tym czasie możemy posprzatac kuchnię i pozmywać brudne naczynia :))
Po wyrośnięciu : 
Potem walkuję ciasto na dość cienkie i ukladam na tacy do pieczenia pizzy ,pozostawiam znowu do wyrośnięcia ,a w tym czasie szykuję sos pomidorowy na spód do pizzy pod dodatki.

Sos : sok pomidorowy ,parę ząbków czosnku przecisniętych przez praskę + zioła ( ja daje przyprawę do pizzy)


Teraz dodatki : 

Układam na pizzy i posypuję przyprawą :

i do piekarnika na 15-20 minut ! :)
ja podaję z sosem czosnkowym i ketchupem fit :

Widzicie ,to wcale nie jest takie trudne :)
Do obiadu zjadlam jeszcze : ananas + truskawki.

Potem podwieczorek : Big milk, dwa biszkopty ,ananas ,truskawki ,migdały

Kolacja : serek wiejski (150g) na dwoch kromkach mojego pysznego wypieku ! Ciecierzyca ,marchewki ,papryka.


a chleby wyszły dwa ,pyszne ! Obiecałam ,że wstawię zdjęcia.

Dostałam dzisiaj zdjęcia z ostatniej imprezy ,nie ma takiego najodpowiedniejszego na którym widać mnie cała,które moglabym wstawić niestety ,dlatego wstawiam fotkę na której siedzę na huśtawce i to już praktycznie koniec imprezy ,dlatego właśnie tak wyglądam ! 

  • IwantToBeperfect

    IwantToBeperfect

    16 czerwca 2011, 20:20

    ostatnio codziennie Cie podczytuje.Masz super foto menu :) I śliczna z Ciebie dziewczyna>

  • PepperMintt

    PepperMintt

    16 czerwca 2011, 20:16

    Kochana ślicznie wyglądasz! ;D A jak zrobiłaś wogóle ten chlebek??

  • pingwinkaa69

    pingwinkaa69

    16 czerwca 2011, 20:15

    Ok, więc znalazłam sobie już obiadek na sobote! :D Mam nadzieję że mi wyjdze :d

  • ..justine..

    ..justine..

    16 czerwca 2011, 20:15

    jutro wrzuce,bo dzis nie chce mi sie robic wpisu;)ale zrobilam zdjecie,bo pamietalam tyle ze nie takie szczegolowe jak Ty u siebie:)a chlebek wyglada smakowicie,hmm moze tez sie pokusze zeby cos pokombinowac skoro pizza sie udala!:)

  • Malinowa.M.M

    Malinowa.M.M

    16 czerwca 2011, 20:13

    mam wielką prośbę ... o tuż prosze o zamieszczenie przepisu na ten chlebek:)))))) mam sama fajny przepis,ale nie dokonca pasuje mi. A jak wiekszością opin zgadzam się tym,że chlebek wyglada super:) pozdrawiam

  • kamilka0011

    kamilka0011

    16 czerwca 2011, 20:12

    kochana śliczniutka jesteś a pizza palce lizać!!!

  • pingwinkaa69

    pingwinkaa69

    16 czerwca 2011, 20:08

    Ojojoj.. widzę że trzeba koniecznie zakupić drożdże, bo ta pizza wygląda cudownie! Mam pytanie czy ona jest sycąca? Jadłąm kiedyś taką dukanową i wogóle się nie najadłam -.- Ale ta wygląda cudownie i z chęcią bym spróbowała :>

  • Beatky

    Beatky

    16 czerwca 2011, 20:02

    Śliczna dziewczyna z Ciebie. Uwielbiam czytać Twój pamiętnik (wybacz, nie komentuję za często bo czasu zazwyczaj brakuje). Potrawy jakie jesz: rewelacja. Wyglądają jak ...mmm!!!!! Chlebek, bomba. Chyba też upichcę taki :) A i na taką pizzę przyjdzie czas bo tak myślałam ostatnio nad jakimś fajnym obiadkiem :)

  • mysiaaaa

    mysiaaaa

    16 czerwca 2011, 19:59

    ale jesteś piękna :)

  • Integra

    Integra

    16 czerwca 2011, 19:56

    jaka z ciebie ładna dziewczyna :) widać że zdrowo się odżywiasz :) naprawde podziwiam i chyba kiedyś sama taką pizze zrobię :) pozdrawiam :)

  • marthap

    marthap

    16 czerwca 2011, 19:54

    Twoje menu jest cudowne i chlebki wyglądają pysznie! :) Mamy podobny wzrost i też chciałabym już mieć taką figurę jak Ty :)

  • ..justine..

    ..justine..

    16 czerwca 2011, 19:54

    ja dzisiaj wlasnie robilam pizze z twojego przepisu i wyszla pyszna!!:))tylko dalam troche wiecej mąki,bo 70gr i zamiast fruktozy cukier brązowy;)dzieki wielkie za przepis!!:)ps..super wygladasz na zdjeciu!!

  • clippedwings

    clippedwings

    16 czerwca 2011, 19:50

    mi wyszło takie wodniste, eh ale spróbuje zrobić to jutro i napisze jak wyszło. Może jakieś zdjęcia wstawie.

  • Laurka93

    Laurka93

    16 czerwca 2011, 19:49

    Dziewczyno ale jesteś śliczna!! Ja z tym samym wzrostem dążę do wagi ok.55 kg, czyli mam na chwilę obecną 8 do zrzucenia. Perspektywa tego, że mogłabym mieć figurę taką jak Ty jest po prostu PIĘKNA :D

  • ojeek

    ojeek

    16 czerwca 2011, 19:47

    piekałam to mi glina wyszła i sie zraziłam :( A Twój boski :)

  • shizaxa

    shizaxa

    16 czerwca 2011, 19:46

    super Ci te chlebki wyszły:) a Ty jak zwykle piękna:)

  • headless

    headless

    16 czerwca 2011, 19:46

    Wyglądasz szałowo i zainspirowałaś mnie swoją pizzą! :)

  • Surce77

    Surce77

    16 czerwca 2011, 19:45

    Ślicznie wyszłaś na tym zdjęciu, mi się podoba. ;)) Mmmm.. Jak ja dawno nie jadłam pizzy! ;)

  • clippedwings

    clippedwings

    16 czerwca 2011, 19:41

    wyglądasz zajebiście, jesteś bardzo naturalna. tą pizze już próbowałam robić ale coś ciasto mi nie wyszło ale jutro też zrobię, będę robić aż do skutku. Buziak

  • kakaukowa

    kakaukowa

    16 czerwca 2011, 19:41

    boze, jestes sliczna!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.