Wpis pamiętnika odchudzania Karolinasdz: Fotomenu + pizza krok po kroku + ja :))

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu + pizza krok po kroku + ja :))

16 czerwca 2011

hej dziewczyny :) Ostatnio bardzo często pytacie o to ,jak robię pizzę ,dlatego postanowiłam przedstawić Wam to dokładnie krok po kroku. Ale zanim przejdę do obiadu, najpierw przedstawię to,co zjadłam na śniadanie i II śniadanie.

śniadanie : trzy podpiekane kromki razowca ( mój chleb jeszcze nie zdążył się upiec) :

1)zapiekanka

2 i 3) rzodkiewka , poledwica drobiowa ,salata ,szczypiorek ,pomidor.

IIśniadanie : jabłko ,truskawki.

Teraz pizza. Do ciasta potrzebować będziemy :

-mąka pełnoziarnista ( opcjonalnie można połączyć pelnoziarnista pszenna z żytnia - tak jak ja)

-sól

-fruktoza

-oliwa

-drozdze

Dodajemy 50 g mąki ,drożdzy na oko ( koło 1/3 opakowania ) ,szczyptę soli ,pół łyzeczki fruktozy , łyżeczkę oliwy , wyrabiamy ręką dodając ciepłej wody aż do uzyskania jednolitej masy.

Masa :

Pozostawiamy do wyrośnięcia w ciepłym miejscu ( kolo pol godziny) a w tym czasie możemy posprzatac kuchnię i pozmywać brudne naczynia :))

Po wyrośnięciu :

Potem walkuję ciasto na dość cienkie i ukladam na tacy do pieczenia pizzy ,pozostawiam znowu do wyrośnięcia ,a w tym czasie szykuję sos pomidorowy na spód do pizzy pod dodatki.

Sos : sok pomidorowy ,parę ząbków czosnku przecisniętych przez praskę + zioła ( ja daje przyprawę do pizzy)

Teraz dodatki :

Układam na pizzy i posypuję przyprawą :

i do piekarnika na 15-20 minut ! :)

ja podaję z sosem czosnkowym i ketchupem fit :

Widzicie ,to wcale nie jest takie trudne :)

Do obiadu zjadlam jeszcze : ananas + truskawki.

Potem podwieczorek : Big milk, dwa biszkopty ,ananas ,truskawki ,migdały

Kolacja : serek wiejski (150g) na dwoch kromkach mojego pysznego wypieku ! Ciecierzyca ,marchewki ,papryka.

a chleby wyszły dwa ,pyszne ! Obiecałam ,że wstawię zdjęcia.

Dostałam dzisiaj zdjęcia z ostatniej imprezy ,nie ma takiego najodpowiedniejszego na którym widać mnie cała,które moglabym wstawić niestety ,dlatego wstawiam fotkę na której siedzę na huśtawce i to już praktycznie koniec imprezy ,dlatego właśnie tak wyglądam !

Dodaj komentarz

Poprzednia
1

3
Następna

marga2
17 czerwca 2011, 10:53

W jakiej temperaturze pieczesz pizze? Pozdrawiam
kasiolkas
17 czerwca 2011, 10:26

Ty pobijasz normalnie wszystkich ze swoim jedzeniem!!!!! Ten chlebek...ja tez chce taki chlebek! Nastepnym razem przepis na chlebek :-D No, cos wyglada lepiej niz Twoje jedzenie - to jestes Ty :-). Na prawde jestes sliczna, zgrabna, usmiechnieta. Gratuluje!!!
Ewuska78
17 czerwca 2011, 10:11

Witam jestem pod wielkim wrażeniem Twoich kulinarnych umiejętności i dlatego wlaśnie proszę o przepis na ten przecudownie wyglądający chlebek. Pozdrawiam
marikaaa15
17 czerwca 2011, 10:05

dzięki za fajny przepis na pizzę ;-) wyglądasz naturalnie i nadzwyczaj pięknie!!!!!!!! pozdrawiam
lalala2255
17 czerwca 2011, 09:52

oj pięknie przecież wyglądasz;) śliczna opalenizna. a to jedzenie to mmmmm paluchy lizać! Pizza - myślę , że już niedługo taką zrobię ;) jesteś z sieradza? ;]- robiłam tam prawko;) pozdrawiam
czarnula176
17 czerwca 2011, 09:40

Twoje foto menu jest super uwielbiam twoj pamietnik. NA zdjeciu wyszłąś slicznie masz fantastyczna figure i twarz bardzo ładną. Nie chce tu sie wysmiewac ale szczegolnie zwrociłam uwage na ta dziewczyne która smiesznie pokreciła nogi heheh troche to smiesznie wyglada:*
butterfly03
17 czerwca 2011, 09:24

Pizza wyglada rewelacyjnie,ale Ty i tak bijesz ja na glowe!!:)Jestes sliczna i bardzo sympatyczna dziewczyna -co widac na zdj:)))pozdrawiam serdecznie:)
optymiistka
17 czerwca 2011, 09:01

Gratuluje zdrowego podejścia do diety ;)
bella1984
17 czerwca 2011, 09:00

Wszystko jak zwykle piekne. Ja bym jeszcze prosila o przepis na ten chleb ,bo szukam takiego juz sprawdzonego . Z gory dziiekuje !
AnnFit
17 czerwca 2011, 08:49

Dziękuję za podanie dokładnego przepisu - na pewno wykorzystam nie raz :) A co do zdjęcia - wyglądasz rewelacyjnie ! :))
grubaska8400
17 czerwca 2011, 08:02

Dziękuję za przyjęcie zaproszenia do znajomych.Pizza wygląda super i chyba jutro na obiad zrobię.Powiedz mi co ile godz jesz posiłki???
PriVatiV
17 czerwca 2011, 06:51

pieknie wygladasz!!! Pizza rewelka zagosci w moim menu za jakies poltorej tyg nak bede na III fazie dukana:) Pozdrawiam i zapraszam do znajomych!!!
Cevilla
17 czerwca 2011, 00:16

Wyglądasz super! Co do pizzy - temp. 180C będzie odpowiednia? I czy z termoobiegiem? Bo zamierzam ją przyrządzić w weekend ;) Nie mogę się doczekać!!
choccolate
16 czerwca 2011, 22:17

jejkuuu ale tu pieknie !!!! jak bym miala kase na taakie zddrowe jedzenie do pizzy to juz bym patrzyla na pusty talerz hehe :D
Karpatkaa
16 czerwca 2011, 22:15

super pamiętnik, zawsze świetne i zdrowe menu i dodatkowo śliczne zdjęcie :) Pozdrawiam i czytam baaardzo regularnie :)
PepperMintt
16 czerwca 2011, 22:14

Wpożadku, no napewno dużo bo wygląda rewelacyjnie :D:D
creep.
16 czerwca 2011, 21:39

Jak zawsze-baaardzo pysznie... Trzymaj się!
SmakMotywacji
16 czerwca 2011, 21:27

ja też dzisiaj chlebowałam co jak widać okazało się najgorszym pomysłem na świecie
middle
16 czerwca 2011, 21:05

mam do Ciebie pytanie - ponieważ widzę, że jesz normalne porcje, a nie jakieś miniaturowe. Dużo warzyw, wszystko zdrowe, smaczne i cudowne - powiedz mi, czy masz rozepchany żołądek, czy nie? jeżeli pytam o 'zbyt wiele' to przepraszm najmocniej, po prostu jestem pełna podziwu. A sama mam wielkie schizy na temat mojego żołądka.
MajowaStokrotka
16 czerwca 2011, 20:36

Nie dość,ze śliczna, to jeszcze utalentowana kulinarnie:)Dziękuję za przepisy:)