Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To były stare dobre czasy... FOTKI :)



Tak, mnie jakoś wzięło na wspominanie :)
Niektóre zdjęcia będą bardziej impresjonistyczne :)






 Mój kochany psiak, uwielbia dawać buziaki :) (2005 r.)


 Muszę się wam pochwalić, mój 6 letni siostrzeniec 

 brał udział w Maratonie, biegu na Błoniach i zajął 

  2 miejsce !!!


A z ćwiczeń zrobiłam już:

* 15 min. JOGA;
* 18 min.
  ARMS;
* 18 min.
 ABS;
* 8 min.
LEGS;
* 8 min.
BUNS;
* 10 min.
KARDIO;
* 10 min.
PILATES;
* 10 min.
ROZCIĄGANIE I WYMACHY;
* 15 min. TAŃCA INTENSYWNEGO;
* 100 BRZUSZKâW;
(bo niemam dziś czasu ;/ )
* 100 ŚCIŚNIEŃ ŚCISKACZEM DO DŁONI ; (po 5o na każda dłoń) 


ok. 2 h 2 min. ćwiczeń


Dzisiaj  ZNâW troszkę mało ćwiczeń, ale muszę iść do pracy :(

Aha i 1 cm mniej w pasie :) Juppi :)

A jak tam wasze ćwiczenia ???


  • vitabum

    vitabum

    7 maja 2007, 14:56

    Ale śliczny jamniś ;) Kłapouche są najfajniesze :) PIęknie wyglądasz na ślubie. Wogóle... jesteś bardzo, ale to bardzo sympatyczna. NA zdjęciach widać, że bije od Ciebie jakies takie.... ciepło ;)

  • Alize15

    Alize15

    7 maja 2007, 13:47

    sliczne fotki;ppp... ;) jejku ty to cwiczysz..matko siweta ja to sie przy tobie kryje.. ;p zazdroszcze takiego zapalu;] mua:*

  • Dziubas127

    Dziubas127

    7 maja 2007, 13:39

    zdjecia fajniutkie naprawde :0 a co do cwiczen to jak to jest dla Ciebie amlo to ja nie wiem co ja mam powiedziec pozdrawiam

  • Dzogus

    Dzogus

    7 maja 2007, 13:28

    bardzo fajne zdjęcia:), ale z Ciebie laska o ładnym uśmiechu, to zdjęcie ze ślubu po prostu śliczne:), uwielbiam zdjęcia ślubne:). co do nowego koloru to mnie się bardzo podobie!pozdrowionka :*

  • Jana82

    Jana82

    7 maja 2007, 13:22

    zdjęcia rewelacyjne, slicznie wyglądałaś na slubie, a bukiecik przepiękny siostrzyczka Ci zrobila :) Co do prezentu dla mamci - może jakiś ładny naszyjnik, pierścionek, albo zegarek (z dedykacją). Nie wiem czy ona nosi coś takiego, ale ja bym mojej chyba osik takiego zafundowala. No chyba że dołożysz jej kasę do jakiegoś extra ciuszka :D Pozdrawiam i życzę milego dnia :)

  • evi26

    evi26

    7 maja 2007, 13:13

    Chciałabym Cię tylko już teraz przeprosić, że nie będzie dziś to rewelacyjnie dużo jedzenia. Myślisz, że się głodzę, odpowiedź brzmi NIE, po prostu wróciłam z gór chora i jakoś mnie tak mdli, kręci mi się w głowie, a do tego moje gardło nic nie chce przyjąć, więc przepraszam, że nie będzie to za wiele. Jesteś genialna, jeśli chodzi o ćwiczenia - obym ja potrafiła się choć zmobilizować do tego, co chcę ćwiczyć...BUŹKA

  • grubapiekara

    grubapiekara

    7 maja 2007, 13:09

    ja juz nie siedze n avitali niestety na serio na razie niemam czasu ale mam pytanie jak sie robi ryż na sypko nieiwesz???krótko sie gotuje zeby był sypki

  • czarnulka1988

    czarnulka1988

    7 maja 2007, 11:28

    sliczne zdjecia!! a te ze slubu.mmmmmm....slicznie wygladałam..a teraz jeszcze sliczniej:)

  • dotinka1982

    dotinka1982

    7 maja 2007, 11:10

    Ja też lubię zaglądać do starych klaserów ze zdjęciami:-) I zawsze mam śmiechakę!!! Pozdrowionka i milego dnia!!!

  • MyszA87

    MyszA87

    7 maja 2007, 11:03

    Ja na miejscu twojego faceta byłabym wściekła, że wstawiasz takie zdjęcia-chodzi mi o zdjęcie nr 2 twojego faceta na kacu. Po co to pisac, ze na kacu? Reszta zdjec fajniusie. Fajnie jest powspominac. Na zdjeciach z wesela nie widac twoich 70kg. Jak kobieta szczęśliwa to i chudsza się wydaje;)

  • nasiadka

    nasiadka

    7 maja 2007, 10:49

    fajnie tak czasem powspominać stare dobre czasy??? kurczę jak wy te zdjęcia wstawiacie???

  • bober024

    bober024

    7 maja 2007, 10:43

    pewnie ze bylo by lepiej...hehe dzieki za komentarze...podbijasz mi ilosc wpisow pozdrawiam serdecznie i sciskam mocno

  • asiulakula

    asiulakula

    7 maja 2007, 10:39

    na zdjęciach i tak byś nie zobaczyła :) na zdjęciach moje włosy wychodza czarne :) a są ciemne, popielate, na słońcu wpadają w brąz(coś jak Jabłko z na wspólnej, tak dla porównania).Długo nie mogłam się zdecydowac na kolor a boję się eksperymentów ale chyba zdecydowałam się na brąz. Blond zupełnie mi nie pasuje, raczej ciemne włoski :) Pozdrawiam. ps ech ci faceci, bez dziewczyn to wszyscy zachowują się tak samo :)

  • ako5

    ako5

    7 maja 2007, 10:24

    fajne zdjątak...nie wygladasz tam na 70 kg..., pozdrawiam Ala

  • MUMINKOWA

    MUMINKOWA

    7 maja 2007, 10:08

    13zl za 12 sztuk efekt podobno na miesiac

  • Karlanka

    Karlanka

    7 maja 2007, 10:07

    nio to fajne , że sprząta bo dobrze jak mąż umie sprzątać... a kobiety powinny też czasem odpocząć od codziennych prac hehehe pozdrawiam

  • Sylw00ha

    Sylw00ha

    7 maja 2007, 10:00

    wiesz moze i tak, ale nie wiem czy dla mnie ma to jakis sens pisalam w pamietniku ze za jakis czas chcemy zorbic generalny remont wtedy ebdzie glazura terakota inne meble na zamowienie itp. wiec nie wiem jaki stol wtedy bedzie pasowal, bo myslelismy wtedy z mezem ze psaowalby naroznik:) wiec narazie zostanie to badziewie:) pozdrowki ps. nie ma w moim miesci ikei:)

  • evi26

    evi26

    7 maja 2007, 09:58

    postaram się juz wieczorem napisać, jak ten dzień wyglądał...dziękuję :)

  • Karlanka

    Karlanka

    7 maja 2007, 09:50

    extra fotki... Tam u góry to wiadać jak Panowie umią sobie radzić bez kobitek hehe, fajny piesio. Jeśli chodzi o zdjęcje ślubne to w życiu bym Ci nie dała 70kg... ładnie wyglądasz i napewno nie na 70kg :):) PS: gratulacje dla siostrzeńca :)!! Pozdrawiam pa!!

  • MUMINKOWA

    MUMINKOWA

    7 maja 2007, 09:49

    Tak tak widziałam;-) cala przyjemnośc po mojej stronie;-) co do plastrow - jeden plaster mozna uzyć 2-3 razy w zależności od wlosow - ja używalam po 2 razy w paczc e jest 12 sztuk - starcza na 2 cale łyski - moje wiec twoje tpo cale nogi;) faktycznie nie boli tylko trzeba odklejac tak jak pisza;) pozdrówki;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.