Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zafarbowałyśmy włoski z M.. :) ZDJĘCIA :)


Niestety mamy barową pogodę :(
Bynajmniej u mnie . Ciemno, zimno, mokro i w dodatku mgła :(
Wczoraj przyjechał mój brat, wypiłam 1,5 kieliszka białego wina,
nie mogłam sobie odmówić :)
***
Dziś wstałam z mężusiem, kąpiel i śniadanko.
A potem jeszcze do godz. 10 leniuchowanie :)
***
Zaraz przyjedzie moja mama, będzie obiadek
hmm... ciekawe co ??


}}}:-------------------------***------------------------:{{{

Wiecie, że przed odchudzaniem nie lubiłam mięsa
duszonego, ani gotowanego.
Może dlatego że nigdy nie dostałam go dobrze podanego :)

A to mój wczorajszy obiadek:

Karczek duszony z warzywami i przyprawami.
[marchew, pietruszka, ogórek, pomidor,
kukurydza, cebulka czerwona, sałata lodowa]



***
Czyż nie wygląda apetycznie ?

A z ćwiczeń zrobie:

* 10 min. JOGA;
* 8 min.
  ARMS;
* 18 min.  ABS;
* 8 min. LEGS;
* 30 min.
KARDIO;
* 10 min. PILATES;
* 10 min.
POŚLADKI i UDA;
* 1000 SZT. BRZUSZKâW (ok. 30.min)

czyli łacznie:
ok. 2 h 4 min. ćwiczeń


Dzisiaj troszkę mało ćwiczeń będzie bo niemam dużo czasu !


}}}:-----------------------------------***----------------------------------:{{{

Tak, mama była zrobiła obiadek, ale był
bardzo kaloryczny ;( Na szczęście zjadłam mało :) hihihi

Zrobiłam mamie Włoski, na farbie pisał jasny blond, ale same ocencie,
bo to nie blondzik :) M..przyjechała jeszcze jedną farbą, kolor bordowy,
więc sobie te zrobiłam :) I naprawdę bardzo Mi się podobają :) 


P.S. Emimonika ---> dziękuję, powinnaś wiedzieć za co :) To dzięki tobie
to zdjęcie ostatnie :)


  • gozja

    gozja

    7 maja 2007, 09:29

    nie mam super cery(co widac na fotce) ale mam kolezanke wizazystke :) no i jako tako umiem sie obchodzic z aparatem...fajny kolor chociaz ja nie moge tyle farby na wlosy klasc, no i podziwiam skad znajdujesz tyle czasu na cwiczenia u mnie 1-1,5 to juz absolutne maximum pozdrawiam

  • asiulakula

    asiulakula

    6 maja 2007, 23:22

    ja kiedys sobie robiłam tylko bordowym :) ale mam zbyt jasne oczy i juz mi się nie podoba. Na Tobie wyglada rewelacyjnie :) spróbuj tez ciemnego brazu bo pewnie też będzie fajnie :)Mamie dałabym hmm 45-50 :) mam nadzieje że nie pomyliłam się w zła stronę :>

  • anesia9009

    anesia9009

    6 maja 2007, 23:17

    nie jeszcze nie... teraz do 55 tak do końca roku szkolnego bym chciała mieć a później przez wakacje do 52-51 :)

  • tesse

    tesse

    6 maja 2007, 22:43

    po raz kolejny mnie zawstydzasz... choć do świetności mi daleko, mam za dużo kilosów a Ty jesteś szczupła !!! młoda !!! i ładna !!!

  • Piraniaaa

    Piraniaaa

    6 maja 2007, 22:40

    kolorki ładnie zlapały :)...ja też będę niedługo farbowała i podcinała włosy bo już prawie 6 miesiecy minęło i mam straszliwe odrosty ... brrr musze sie tylko wyrwać w któryś dzień do fryzjera .... .... jesteś bardzo podobna do mamy :) ... Mama wyglada naprawde swietnie i jaka opalona :)...cięzko ocenić wiek myślę że ok. czterdzieści kilka lat góra 50.... dużo się pomyliłam? .... w kazdym bądz razie jestescie ładne kobitki .... :) .... pozdrawiam cieplutko

  • niunia007

    niunia007

    6 maja 2007, 22:29

    ale bombowy kolorek!!! super!!! ja sie zamierzam na czarno znow machnac :):) a co tam :P a jedzonko apetyczne ze hoho!!! milej nocki sloneczko i super czasu z mamsuia!!! paaa

  • alykatoras

    alykatoras

    6 maja 2007, 22:19

    Jakis czas temu poruszalam temat rowerku ale bez rezultatow, niewiem moze jutro sprobuje ponownie. Maz ma akurat wolne, to moze zrobimy sobie mily wieczor i zagadam go o to. Jesli chodzi o zmiane kolorku wlosow to zamierzam sobie zrobic duuuzo karmelowych pasemek na glowie. Mam nadzieje, ze bede ladnie wygladac. Zobaczymy. Caluje

  • Funkygirl

    Funkygirl

    6 maja 2007, 21:56

    Śliczne kolorki :* Wyglądasz bosko :) A z tymi mamusinymi obiadkami to tak już zawsze jest. I dziękuje za miłe słowa :*

  • alykatoras

    alykatoras

    6 maja 2007, 21:52

    Hej Kochanie, Wloski i fryzurki wygladaja wspaniale. Kazdemu nalezy sie jakas odmiana. Ja wlasnie kupilam sobie wczoraj farbe i tez bede farbowac, czekam tylko na kolezanke kiedy znajdzie czas i dajemy czadu z farbowaniem. Caluski

  • kasienka87r

    kasienka87r

    6 maja 2007, 21:26

    wiesz oni za bardzo tego wszytskiego nie rozumieja i nawet nie daja sobie wytłumaczyc, meczace sa te ciagłe awantury ehh ale jakos podołam musze... buziaki

  • kanisia

    kanisia

    6 maja 2007, 21:25

    naprawdę fajne kolorki, blask dodają :), ja wróciłam do pasemek, tyle że mi szybko włosy rosną i co chwilkę trzeba odrosty farbować :) ech dzisiaj dzień bez diety...ale jutro to chyba dzień z wodą mineralną hehehe

  • fnicole

    fnicole

    6 maja 2007, 21:02

    tak ten koleś w takich obcisłych spodenkach w paski;)a dały Ci coś te ćwiczenia??bo ja dopiero zaczynam..a i podziwiam, że tak pięknie schudłaś, ja też tak chcę:):)i mam nadzieje, ze mi sie uda, musi sie udać:):)buziaki:*

  • surimuri

    surimuri

    6 maja 2007, 20:56

    super wyglądacie na tych zdjęciach!!!! Mama bardzo zadbana, a jaka opalona.... Pozdrawiam :)

  • claudia2002

    claudia2002

    6 maja 2007, 20:55

    Cieszę sie że wkońcu mogłąm bez problemu odwiedzic Twoj pamietniczek:) Super fotki bardzo ładnie wyglądasz nio i włoski super:) A co do wieku Twojej mamy to myślę że dałabym góra 48 lat :) Pozdrawiam klaudia

  • mychaszka

    mychaszka

    6 maja 2007, 20:47

    ... podobna do mamy :) macie podobne noski i uśmiechy :) twoja mama jest ładną i zadbaną kobietą :) nigdy nie byłam dobra w ocenie czyjegoś wieku, przeważnie zawyżam ;P więc jeśli 50 (bo wydaje mi się, że twoja mama nie ma więcej) to za dużo to przepraszam ;) pozdrawiam :*** p.s. w nowych włoskach bardzo ci ładnie :)

  • Sylw00ha

    Sylw00ha

    6 maja 2007, 20:45

    50!! pokaze ci foto moich rodzicow jak znajde chwile i tez ocenisz ich wiek oki? :) pozdro

  • Jana82

    Jana82

    6 maja 2007, 20:33

    nieźle wygląsza, ja też lubię takie ciemne kolorki. A mamusia - koło 50?? Ale widać, że bardzo sympatyczna, wesoła i elegancka kobieta :) Trzymaj się i pozdrawiam

  • babycakes16

    babycakes16

    6 maja 2007, 20:30

    fajne zdjecia :) a twoja mama jest bardzo zadbana i wesolo kobieta choc wygląda jakby miała charakterek ;) ale to pozytywnie, ja też go mam ;)! wygląda na jakieś 45-46 lat wg mnie. pozdrawiam :*

  • najukochansza

    najukochansza

    6 maja 2007, 20:22

    jak siostry

  • kalifornia26

    kalifornia26

    6 maja 2007, 20:11

    narazie planujemy tu byc jakies 5 -6 lat!!niestety ,ceny mieszlkan i dzialek sa zabujcze!!troche tu inne zyczie!!jak sie ma dobra prace,starcza na wszystko i jescze dobrze odlozysz!!choc zycie tu nie jest tanie!!ale cos za cos!!odemnie z kuzynostwa to juz prawie nikogo niema w polsce! w angli brat i dwoje kuzynow,kuzynka we wloszech,nastepna konczy studia w jesieni i tez ucieka !!wiadomo ze sie teskni,ale w polsce niema szans zeby kupic np.mieszkanie w krakowie za 300 000zl!!i to te najtansze!!o dzieciaczkach bedziemy myslec w nastepnym roku!!juz czas!!hehehe!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.