Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.05.11 Fotomenu - stabilizacja

Ale pysznie :))))

Nie dość ,że masz takie pomysłowe i zachęcające :D do jedzenia menu, to jeszcze fotki same w sobie wydaja mi się takie.. artystyczne :D

Daj znać czy e-mail doszedł, bo nie zapisał mi się w wysłanych. ;)

Książki wysłane - Pozdrawiam. ;*

Hej, przeglądam Twój pamiętnik i bardzo mi się podoba, aż miło się patrzy, gdy ktoś tak kolorowo i smacznie chudnie. :) Ale mam pytanie, ponieważ to co tu widać to jedynie stabilizacja. Jak schudłaś te kilkanaście kg, przed założeniem pamiętnika? Byłaś na jakiejś konkretnej diecie? Ćwiczyłaś? Pozdrawiam

dziewczyno! twoje menu dech zapiera! :P konkurencja dla malady niemała.... :P

Ja uczę się Hiszpańskiego od podstaw na studiach - jest banalnie prosty! ;) Jeżeli chcesz to podaj mi swój e-mail, a wyślę Ci dwie części książki, na której bazujemy (o ile zmieści się na skrzynkę;)). Przepyszne menu, pozdrawiam. ;*

Hiszpański to piękny język. Również bardzo pragnę się go nauczyć. Niestety studia i praca magisterska nie pozostawiają mi zbyt dużo czasu na naukę. Dostałam w prezencie od Mikołaja samouczek. Przerobiłam kilka lekcji i uważam, że jest naprawdę dostosowany do nauki w domowym zaciszu ;) Ja również jestem pod urokiem Hiszpanii :) Mimo, że byłam tam dobrych parę lat temu ;) Słucham dużo piosenek wykonywanych w języku hiszpańskim (polecam reggaeton) a także oglądam filmy hiszpańskojęzyczne. To pomaga w opanowaniu poprawnej wymowy. Jak i również można nauczyć się paru słówek. Pozdrawiam cieplutko ;)

Widze ze jestes zainteresowana ksiazka do hiszpanskiego? Ja uczylam sie z Prisma A1+A2 tutaj masz link: https://vitalia.pl/Jezyk_hiszpanski%3B017Certyfikat_DELE_P10-11360.htmhttps://vitalia.pl/Jezyk_hiszpanski%3B017Certyfikat_DELE_P10-11360.htm Jesli jestes zainteresowana moge odsprzedac;) Odpisz u mnie;)

fotomenu jest przepyszne aż chce się jeść, a hiszpański też mi się bardzo podoba, mam nadzieję że uda mi się kiedyś nauczyć choćby podstaw, pozdrawiam i zapraszam do znajomych :)

na pierwszej fazie która trwa 2 tygodnie zero owoców i produktów pszennych, dopiero później stopniowo można je wprowadzać do menu :) ja montignacu kiedyś czytałam i rzeczywiście są bardzo do siebie podobne i przede wszystkim opierają się na indeksie :) co do majonezu to nie mam pojęcia, musiałabyś pewnie poszukać w większych supermarketach :) pozdrawiam

świetne menu !! też kożystam z indeksu glikemicznego bo jestem na SB tak więc Twoje pomysły będa dla mnie super przydatne :) dzięki za inspiracje :)

Bardzo dziekuje za przepisy. Postaram sie dzis zrobic zupke, jak nie to jutro...wyglada tak apetycznie!

Hej, mam prosbe - czy bys mi wyslala wiadomosc z przepisem na Twoja zupe brokulowa i pelnoziarniste nalesniki. Bardzo podoba mi sie Twoje menu, super!! No i gratuluje zrzuconych kg!

mmmm. pyszotka sama. cudowne menu!.

super pamiętnik ;)

Nie, jakoś nie jestem głodna xD Największy głód mnie dopada koło 23 xD Wtedy albo dużo piję albo idę spać. :D Jak sobie liczę , to wychodzi w granicach 1200 kcal. :) Najgorsze, że nie chce mi się ćwiczyć. :(

najchętniej skusiłabym się na obiadki:) a co diety- masz rację! Musze dołożyć sobie więcej owoców i warzyw bo nie wiele ich w moim jadłospisie! I chyba zrobię sobie badania ogólne wtedy będę miała pewność, że w tym kierunku wszystko jest w porządku- o ile będzie;*

No ja bym mogła się pouczyć z Tobą ;) Najlepiej nie uczyć się od samych podstaw tylko od konkretnych całych zdań ;) Ja uczę się w taki sposób francuskiego, bo chyba chodzi o to, żeby umieć się dogadać, a nie znać wszystkie czasy ;P Polecam więc https://vitalia.pl/ks1043160.html Hiszpański w 15 minut dziennie ;) Gdybyś chciała się uczyć razem to ja bym była zainteresowana ale dopiero po maju, teraz przygotowuję sie doi matury z biologii i po prostu nie mam czasu,a potem chemia, kortowiada w Olsztynie i dopiero w czerwcu będę miała czas ;)

Oj same takie przedmioty za ciężkie na moją głowę hahaha ^^ no ja mam jeszcze do maturki 2 lata więc coś na pewno wymyślę ;> noo a plany ci się na pewni spełnią, będzie dobrze :):*