Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Chcę być szczupła i zdrowa, muszę dbać o swój organizm i ciało bo jak nie ja to kto?

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 26918
Komentarzy: 86
Założony: 1 marca 2010
Ostatni wpis: 17 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
ksd.vitalijka

kobieta, 34 lat, Kraków

175 cm, 64.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 marca 2010 , Skomentuj

Przepraszam, że tak długo nie pisałam w moim pamiętniku. A wszystko przez to, że jest mi wstyd. Nie przestrzegałam żadnej diety, niczego sobie nie odmawiałam. Miałam dosyć ciężki okres w pracy teraz tez nie jest lepiej, ale skoro wiosnę już mamy trzeba coś ze sobą zrobić.
W końcu raz na zawsze muszę się wziąć za odchudzanie.

16 marca 2010 , Skomentuj

W pracy mnóstwo roboty, nawet nie miałam siły iść po jedzonko. I tak wyszło że wypiłam dwie kawusie i nic więcej.
Zjem jak wrócę do domu.

15 marca 2010 , Skomentuj

Do tej pory zmuszałam się do liczenia kalorii, ale tak szczerze mówiąc nie cierpię tego!
Muszę wymyślić jakiś inny sposób żeby ograniczyć jedzenie. Myślę że po prostu będę mniej żarła.
Mniej więcej orientuję się co jest mniej kaloryczne, czego unikać a co wykluczyć całkowicie.
Być może to mi jakoś pomorze w odchudzaniu i w końcu da jakieś rezultaty...

15 marca 2010 , Skomentuj

Dzisiaj wypiłam kawę 3w1 80 kcal
zjadłam serek biały ok. 200 kcal
i jeszcze jedna kawa (śpiący dzień) 80 kcal
                                                                     = 360 kcal
W domu kolacyjka, ale nie wiem co sobie przygotuje!

15 marca 2010 , Komentarze (1)

Już poniedziałek. Szybko czas leci. Weekend poszalałam z jedzeniem. Przyznaje szczerze że nie żałowałam sobie niczego.
Czas to zmienić, muszę coś ze sobą zrobić bo będę grubsza jak wyższa.

11 marca 2010 , Komentarze (2)

Zauważyłam, że każdy chwali MŻ. A skoro moja teraźniejsza nic nie daje to najprawdopodobniej zdecyduje się na zmianę. Hmm
Tylko wstyd się przyznać, ale za dużo nie wiem na jej temat. Wiem że trzeba mniej żreć, ale czy jakieś produkty powinnam wykluczyć ze swojego jadłospisu???

10 marca 2010 , Komentarze (2)

     Pogoda śliczna aż miło! Tylko z tą moją dietą nie bardzo. Chyba przestane ją stosować, bo zamiast chudnąć to tyje.
 To jest nie sprawiedliwe i po co sobie odmawiać skoro nie ma żadnych rezultatów.
Masakra nie wiem może ta dieta na mnie nie działa hmmm załamka a tak chciałam schudnąć!!!!

9 marca 2010 , Komentarze (1)

Śniadanko 200 kcal
Obiad 350 kcal
Sok 3 szk. 300 kcal to już 850 kcal
kolacja około 240 kcal ups wyszło 1090 kcal

9 marca 2010 , Skomentuj

Jem właśnie śniadanko jogurt naturalny + musli ok. 200 kcal. Co później? zobaczymy.

8 marca 2010 , Skomentuj

Nie długo wiosna a ja jestem sama. Chciała bym się zakochać oczywiście ze wzajemnością.    Mieć w kimś oparcie ......
Niestety miłości nie da się zaplanować, a szkoda.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.